早晨起來口苦、還伴有口臭？這七個原因幫你找到了！
在日常生活中，很多人都會出現口苦的情況，有時還伴有口臭、腹脹、消瘦、乏力等癥狀，引起口苦的原因有很多，下面就來分析一下口苦的常見原因。
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一、口苦與肝密切相關
中醫認識口苦與肝密切相關，「肝氣熱，則膽泄，口苦」。肝主疏泄，具有疏通氣機，輸布精血津液，分泌排泄膽汁，調理脾胃氣機，調節情志等作用。
因此，肝氣的功能正常，才能使氣機通暢，使機體正常運作。如果肝的功能出現異常，比如情志鬱悶導致肝氣鬱結，疏泄失職，或肝陽上亢，火迫膽汁上逆於口，或肝氣橫逆犯胃，膽氣上逆等均會出現口苦。
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二、導致口苦的直接原因
1.不良生活習慣：飲食不規律，過量食用辛辣刺激食物，作息不規律，打呼嚕，張口睡覺，吸煙酗酒等，這些不良生活習慣可能會導致口苦。
2.精神壓力大：現在很多人工作、學習壓力大，容易鬱悶煩躁，焦慮不安，睡眠質量差，而出現的口苦又稱為精神性口苦。
3.口腔疾病：有口腔炎症等疾病的人容易口苦，尤其是在早晨，例如牙周炎，齲齒，牙齦出血、口腔黏膜炎等疾病，常引起口苦。
4.腸胃問題：腸胃消化不良、脹氣、胃食管反流等疾病也會引起口苦，許多長期在辦公室坐著的人，都有可能出現胃腸功能下降，消化不良，或是嗜食辛辣，而導致胃有積熱，也會引起口苦，還有可能伴有燒心的癥狀。
5.肝膽疾病：口苦也可能是由於肝膽系統出現問題，例如慢性肝炎、膽囊炎、膽結石等。
6.其他疾病：糖尿病，癌症病人甜味閾值升高，苦閾值降低自覺口苦，以及消化系統、呼吸系統、心腦血管系統疾病、腎臟疾病的人都有可能出現口苦。
7.藥物副作用：使用某些藥物後也會出現口中發苦。
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小貼士
偶爾出現不嚴重的口苦可以通過自我調節的方法改善，例如：
1.喝一些菊花枸杞茶，注意飲食習慣的改善，多吃蔬菜水果；
2.飲食清淡，多喝水；
3.注意休息，不熬夜；適當運動，加速新陳代謝；
4.學會正確的刷牙，保持口腔衛生。
若是嚴重長期的口苦可能提示患有某些疾病，建議及時就醫診查。
（編輯Belle）
湖南醫聊特約作者：省中醫附一 陳其華 主任醫師 教授 醫學博士 博士生導師 國家優秀中醫臨床人才
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