冬季水果有哪些花樣吃法？

好喜歡吃水果，又覺得水果好涼好冷啊，吃還是不吃這是個問題？冬季氣候乾燥，天氣寒冷，容易上火，每個人都應該多吃一些水果。有些人會覺得水果冰涼，吃起來也覺得冷，其實換一個吃法就好啦。冬季吃水果花式大法，你學會了么？

第一種方式可以用來煮著吃。可以做成水果粥、水果糖水或者是水果茶。而且水果一旦被煮熟之後，纖維素被軟化，不會對腸胃造成嚴重的刺激，因此煮熟的水果更有益於健康哦。水果粥的話可以根據自己喜歡吃的水果，如梨，蘋果，橘子、棗子，在鍋中加水煮粥，粥快好的時候，將準備好的水果刀入煮至熟即可。

第二種方式是蒸著吃。，比如說嗓子不舒服，咳嗽的時候可以做川貝冰糖蒸梨或者是冰糖雪梨。此外蘋果也不錯，而且蒸出來的蘋果有助於防止腹瀉和加速消化。將蘋果洗乾淨，帶皮切成小塊兒，放入碗里，蒸制5到10分鐘。取出來即可享用美味。

第三種方式是將各種水果打成果汁。可以選擇自己喜歡的水果，比如柚子，獼猴桃，橙子，檸檬做成複合果汁，既能夠補充體能，而且還有美容的功效。冬日裡氣候乾燥，多吃水果，不僅能夠補充多種維生素，而且能夠減少霧霾對我們嗓子的傷害。吃完東西後容易上火，多吃水果能夠有效的補充維生素c，減少口舌生瘡的發生。

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