當今修武還有意義嗎——武術到底該怎麼練
上面寫了這麼多，都是對武術的作用介紹，那麼武術這個東西到底該怎麼練呢？大家不要著急，後面會進行介紹，有不對的地方，大神請指出，但是一定要是切實的，如果只是道聽途說，那就免開尊口。
再次嚴正聲明，所查閱的資料，及他人給的方式不知是否有所保留，不知真假，所以哪怕覺得很在理也不要練習，否則出現任何後果將找不到救治的人，權當小說看就行了，積累了緣分，也許下輩子你能遇到一個高人教你絕世武功，這輩子切莫幻想。
要說訓練這部分，我們先易後難的介紹。
首先我們先明確一下，在古代也不是人人都有武藝的，能練武的都是世家大族，和絕世高人，高人不會出將入相，所以武藝超群的基本都是世家大族的人，這些人也就是文臣武將。所以過去經常有描寫某某兵器多少多少斤，在敵陣中橫衝直撞所向披靡。過去打仗那都是要布陣的，實際上就是不同兵器的兵種組合起來形成沒有死角的陣型，面對個人來說，基本不存在殺不死的敵人。想在這種情況下突入敵陣那就具備兩個條件，就是攻擊力極強和防禦力極強。先看防禦，過去武將騎馬，都是人馬皆重甲，主要就是為了防弓弩的遠程輸出，基本要做到正面來一發屁事沒有這個地步。
因為將軍騎的都是頂級戰馬，所以負荷力，耐力，聰明程度都是一般的馬比不了的，可以不客氣的說，那時候他們挑選出來的馬基本可以做到無人駕駛。有了不需要操控的智能載具之後，人的雙手就解放了出來，可以揮舞自己的兵器來對敵人進攻。而且由於馬匹的衝刺速度極快，力量極大，人馬合一之後，你想擋住這麼一個組合是幾乎不太可能的，因為他不光是馬在沖，還有人手裡的長槍在舞動，先於馬到達人體，在那種幾噸的力道面前，人體基本就是布娃娃的級別。加上他的速度極快，從側面想射中他這個難度，可能就是蛇哥15倍鏡近距離壓槍這種天人水平才可以吧。在後方射他不現實，一個是人家可以在背後背一塊盾牌你射中也沒啥用，另外他不會是一個人，後面還有其他騎兵，一旦他突入進去，後面就會跟上，可能一秒功夫也沒有就到了，在他後面的可以判定為死人了。正面射他這種敢死隊的事不是沒人敢，但是首先得恰好在他正面，此人還要異常沉穩，捨得自己一條命，立刻就是一箭，但是人家手裡還有霸王槍一桿，那槍三五米長，在顛簸的時候基本就是揮舞成一個麻花，箭就會撞到槍上被彈開或者插入槍桿，槍頭介面處再來一個掛穗，那妥妥的就把箭給打飛了。
所以這種事從技術上就做不到，哪有這麼巧箭沒有被擋住還正好射中他唯一沒有被保護的臉？可以問問專業狙擊手這事有多難，問不到就在吃雞的時候拿著弩面對向你衝來的車子一箭射中駕駛員的頭，可以試試這種事情有沒有成功的可能性。實際上槍這時候就是攻防一體的一件武器。那麼對於武將在練習武術的時候當然要練槍法，這個槍法並不是電視里那種練法，各種招式眼花繚亂的，訓練過程相當枯燥。
首先弄一個白蠟杆子起步大概就是3米，然後人扎著四平馬，站在院子里，用一隻手舉著這個杆子。不是舉過頭頂哦，是手伸直，槍握在手裡，不準動，隨著你自身的顫抖，長桿的前端就會自然的抖動起來，因為槓桿原理，那頭的力量非常大，就這麼站著抖。一般是每天一兩個時辰，也就是2-4小時。這種耐力和絕對力量是不是強的匪夷所思。但是過去的人就是這麼練的，現在也有愛好者這麼練，只不過人家也是有師父的。具體的難度，可以用一根3米長的木棍來試試，不過我可以負責任的說，如果不是專業練武的人，四平馬是扎不出來的，呵呵，人類身體結構無法完成這個動作。
這樣練習基本功，慢慢的要加長杆子的長度，直到5米以上，個人能承受的話六七米也可以，看個人能力了。要做到的標準就是在這種情況下可以完美的控制槍頭的方向和力度。基本基本功就是人槍合一，李書文的那種扎死蒼蠅而不碰到牆的功夫就是這種的完美體現，完全可以說是強的變態。
這種槍的練習，在過去練武的人中非常普遍，可以說是一種基本功，要能練到可以清晰感知槍尖的具體位置，力道，力的方向角度，現在用機器人也完全做不到這種境界。可惜普通士兵並沒有可能學習這種功夫，因為想練成這種功夫還是需要基本功作為鋪墊的，那麼基本功怎麼練呢。
下面就是練武基本功的兩種訓練方式
一種是進行肉體潛能的激發，吃好的喝好的，然後進行身體力量的鍛煉，提水桶，扎馬步，打拳，抗擊打，打沙袋等。提水桶就是提著裝滿水的木桶上下山，目前少林寺在德國的分寺的學員是搭了一個斜坡這麼上下跑。打沖拳，一天都要打幾千次，扎著馬步不斷的打，訓練身體發力時的協調性。打沙袋不光是打，而是一拳打邊緣，讓沙袋旋轉起來，然後把拳面放上去進行摩擦，停止之後另一隻手再打，再摩擦。如此這般，直到沙袋的布料不能對手形成傷害，再換上更粗糙的雨布等材料，沙袋也越來越重。
當練到無法再提高的時候，這種路子的基本功就練成了，這種訓練著重力量，耐力，反應，和對招式，武器的熟悉度。但是有個嚴重的問題，會極大的消耗身體，也就是越練身體越差，最終會導致嚴重的身體疾病或者縮短壽命。這也是各國運動員傷病和短壽的根本原因，畢竟身體作為組件是有使用壽命的，提前消耗後面就沒法再用了。
另一種就是以養護的形式打基礎。首先選擇慧根極好，家境富足的小孩子，行過拜師禮，就準備大量的藥材，開始熬藥，先給小孩用藥洗身體，然後師父不斷的用真氣灌輸到他體內，做一些準備工作，打通一個個的穴位。每個門派具體的方式，藥方不一樣，不要亂猜，這都是非常嚴格的，有些門派也不用這種方式。這個過程會持續很多年，直到他的身體達到了符合標準的地步。
這部分工作都是要在小時候完成，長大就沒什麼機會了，身體已經定型，慾望也多起來，很難靜心來接受訓練。而且如果是個女孩，那如果每個月都要來大姨媽這就不好整了，所以都是在很小的時候開始做這部分工作，還要保護好不能勞累，因為這時候人體還不能自我修復，消耗就會消耗根本，所以一切勞累，刺激都是要避免的，等於是家裡養了個祖宗，倒一碗水都不行，這是小孩子記憶力最好的時候，他要趁著這時候把要記的內容，規矩全部都倒背如流。經過多年的積累，關鍵性的穴位都被打通，至少要達到通小周天的地步，他運氣才能夠隨著念頭而到達全身。
所以武俠小說里說打通任督二脈就能功力大增，有一點點道理，但是那不是練成之後打通，而是必須打通了才能練後面的功夫。
全身通暢之後開始根據本門心法進行揣摩理解含義，然後進行運氣引導。心法一般都是文言文，或者詩句之類的，沒人指導幾乎不可能破解。這樣等能身心合一的通達之後，開始教授這種能量的具體使用方法，比如如何用手捏碎石頭，如何打擊穴位，用多大的內力，攻擊哪裡，達到什麼樣的效果，如何攻擊人最薄弱的弱點，如何盡量一招就讓對手喪失反抗能力。這裡聲明一下，武術在這方面的作用就是如何提高效率用最少的能量最快的最簡單的殺人，這樣可以在萬軍從中儘可能多儘可能久的殺人來保護自己，動不動幾百回合那是給人看起來看好的，真正的武術都不好看，而且非常簡單，外人只能做吃瓜群眾。
等這些都訓練好之後，一個人的感知力和控制力也已經得到了極大的提高。這時候就開始選擇一個武器開始訓練，基本就是槍，弓，劍，盾幾種。槍就是上面列舉的那樣，大概要練到李書文那種地步，弓也是要百步穿楊而且要連續發射，劍訓練的是靈活性和準確性，大家留意就可以看到，過去的人耍劍，那都是要身姿漂亮的，每一次出手都要非常準確的攻擊對方的手腕，心臟，頸動脈，眼睛，腳踝等最脆弱的地方，力求瀟洒飄逸一劍斃命。盾就是要熟悉帶著防護裝備的時候如何靈活使用，因為練武的這些人力量都巨大，不會舉幾分鐘就已經累癱在地，所以可以用防禦力非常強的護盾在一對多的時候提供有效的保護，且重盾直接撞在人身上，也是可以撞死人的，並不只是單純的防禦。
練好這些之後，再進行其他各種兵器的熟悉，因為畢竟出門在外的時候不知道會拿到什麼樣的兵器，所以早作準備，最後才教一些套路招式，結合自己非凡的身手，自由發揮進行自由對戰。這是基本功結束了，以後就靠自己進行更深層次的探索和積累，一日不可不練功。
這種基本功練好之後，可以對自己的身體進行能量級別的修復，不會損耗身體，所以練成的人都是看起來精氣神很足的，但是身體，肢體又沒有變化。因為他們不光是要控制自己的心，還要能控制自己身體的每一個細節，這樣的一個副作用就是感知力極強，俗稱腦後長眼。所以很少有人有機會能學習這樣的一門功夫，平時所說的大內高手大部分就是這類人組成的。
在民國的時候，一些大學也想過讓學生學習高深功夫，這樣就不是一個文弱書生。於是不少學校重金請了高手入校任教。但是失敗了。因為雖然他們可以放下門戶之見公開自己的功夫，但是畢竟這些學生已經成年，而且一個馬步就要站兩三年，學生們紛紛抗議不願意學這種看起來一點用也沒有又極端辛苦的功夫，他們想學招式厲害漂亮，如電影中一般的打鬥，可以快速學成。最後校方沒有辦法只好要求降低訓練難度，各高手也很會做人的就教看起來好看的招式，學生們反響很好。
由此，武術就基本成了舞術，從民國一直延續到現在，深深地影響了中國一百多年。這些是因為西方思維的進入，改變了中國人那種緩慢的悠閑的生活狀態，什麼事情都追求一個快字，直到現在都成了快餐文化，真功夫再也沒人願意顯露。
有一些更牛逼的功夫訓練方法就不採用這種訓練方式，我們弄鐵砂掌來舉例子。
鐵砂掌真的是要用手去插鐵砂來練的，只不過要配合心法，而且練法很有講究。練的時候，那雙手要好好護著，每天一大早起來，先用藥水泡手，等氣血活了，那邊沙子也炒熱發燙。這時候先按照心法運功，然後結結實實的用力插進去。這種疼痛感是異常酸爽的，不信的可以試試。一開始也就是插1-3下，每插一下就要用藥水洗手，然後再插，練完之後再用另一種藥方洗手。這時候兩隻手其實是傷痕纍纍的，就要用紗布裹起來，吊著，不怎麼動彈。練到最後每天也就插十幾二十下，不能多練。貪多除了傷害身體並沒有任何好處。半年多的時間，練到最後不光是手發生了變化，而且根本就不用手去打人，而是用保護身體的真氣來攻擊，也就是說，在他的手打到你之前，實際上你已經被真正的傷害了，而且因為你的衣服是沒有生命的，所以他手上的能量體直接無視你的衣服，進入你的肉體，這個摧毀性的力量隨著他的思維破壞你的身體，所以可以隔著豆腐打斷磚頭。而鐵砂掌練成的標誌並不是手指頭粗的跟蘿蔔一樣，相反，那是要雙手非常白嫩，溫潤，不幹不濕，柔軟舒適，簡而言之就是類似女人的手那樣，看起來就很美。就是這樣的一雙美手，承載著絕對的殺戮力量。
所以各位可以看到，苦練跟成就並沒有半毛錢關係，無非就是你有沒有得到真傳。
再看另一些牛逼功夫，這類功夫不知道名字，大概人家根本就不想讓無關人等知道任何信息。
有的功夫除了鍛煉肉體作為基本功之外，剩下的就是打坐，杜心五1958年逝世時就是打坐中坐化的，其實就是他已經練到一定的境界，陽壽耗盡，隨後直接走了。高深功夫練習打坐調息，他要練習的是元神出竅，也就是根本不以肉體作為作戰平台，而是直接在另一個維度去戰鬥。應該算是四維對三維的降維打擊把。
相對的，還有一些人不是練武的，但是他們會練各種法術，比如蠱術。這種南疆常用的法術在泰國等地非常流行。降頭術了什麼的也是大行其道。這種法術要想有效就要擺設祭壇，然後施法才能有效。大家看電影也知道，這種屬於遠程攻擊，所以耗費時間比較長，但是非常隱蔽，被害人根本就不會知道任何事情就遭來橫禍，防不勝防。這種法術的有效剋星就是練武已經到了一定境界的人，他可以元神出竅，再提著一把三尺寶劍，直接在跟他相通的維度里去戰鬥，法師當然都是脆皮，哪裡是他的對手，根本沒有任何反抗能力就會被滅。
但是這種功夫都是屬於高深功夫，練習方式都是心法鍛煉，沒有肉身什麼事情，所以看起來也就平淡無奇，內心戲比較多。
還有一種就是屬於自己不怎麼練習直接由別人給，然後就橫空出世了，代表人物就是李元霸。歷史上應該沒這個人，也可能不叫這個名字，小說里叫這個而已。這些不重要，重要的是可以看看他如何練的如此厲害。他小時候體弱多病，是在偶然的時候遇到他的師父，紫陽真人。這位師父太厲害了，把這麼一個體弱多病的小孩幾年的功夫就給調教成了天下第一殺神。這裡面他自己練的部分其實也沒多少，就是師父直接給他了一身本事。隨後他就能雙手舉著幾百斤的鎚子去虐殺其他人。他的力量如此之大，身上的鎧甲完全可以不考慮重量限制，按照當時的兵器威力，沒有穿透的可能性，他自己又舉著幾百斤的大鎚子揮舞，沒人能近身，所以他能被打敗才叫有鬼。
但是這種練功方式反而更簡單，完全就是中彩票一樣的概率。
不過可以看出來，自己練得辛苦，那是最下層的功夫，也最弱，還有害身體；有師父指點用科學的方法這就事半功倍；得到高深功夫的修鍊方法不但不怎麼累還能得到極強的功夫；最好的就是遇到一個牛逼的師父，你還沒怎麼努力，就給了你一身絕世武功。
但是對於普通人來說，只是強身健體，那麼稍微多運動一些就可以了，真的有條件練武的還是要找一個明師用心指點，雖然不是小孩子，難以練成什麼多好的功夫，但是學一半還是可以的，不去爭強好勝，防身自保也是夠用了。而且練武是一件非常辛苦的事情，需要持之以恆的決心，想練的話先看看卡里的錢夠不夠支撐，再考慮自己能不能吃這個苦，條件具足了，再去拜師學藝比較好，不然只會是白白耽誤了自己。
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