人流可怕嗎，人流後不懂得調養才可怕！

無痛人流手術後要重視術後調養，才能儘快恢復術前的健康水平，那麼，女性無痛人流後應該如何調養呢？

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調養以半個月為宜，平時身體就比較虛弱、體質差、手術失血較多的女性，要適當延長調養時間。

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人流後應注重優質蛋白質的攝入。蛋白質補充多少可以按體重來計算，每公斤體重應供給1.5~2克。食材上多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

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補充充足的維生素和足夠的鐵質，防止貧血。由於無痛人流後身體比較虛弱，容易出汗，要及時補充水分，少量多次。此外，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。

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在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪，術後一星期脂肪攝入每日應控制在80克左右。

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忌食辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性食物，螃蟹、田螺、苦瓜、橘子等寒性食物，蘿蔔、山楂等理氣活血的食物也少吃。

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格外注意私處衛生，勤換洗內褲，每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。

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福州東南婦幼醫院引進先進技術宮腔鏡取胚術，該技術與傳統B超可視流產不同，宮腔鏡可直接通過光纖完全可視化信息實時傳送監視器下，子宮內影象直接呈現在眼前，能在直視狀態下完成微創手術。

雖然目前人流技術越來越先進，人流風險越來越低，但並不意味沒有危害。懷孕42~48天以內的女性做無痛人流最為適宜，此時子宮不太大，胎兒和胎盤尚未形成，術後恢復也比較快。

健康常伴——福州東南婦幼醫院

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