吃這些，容易長癌！趕快轉給身邊人！

放縱容易，剋制難！

日常生活中對健康的種種懈怠，最終會在一場大病中暴露無遺！

著名的復旦女教師于娟，在2009年確診患乳腺癌後，在生命最後一年多的日子裡，寫下癌症日記，反思患癌前的生活細節，讓小鹿不禁唏噓！

她在博客里寫道：「若天有定數，我過好我的每一天就是。若天不絕我，那麼癌症卻真是個警鐘。」

「我何苦像之前的三十年那樣辛勞。名利權情，沒有一樣是不辛苦的，卻沒有一樣可以帶去。我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累積的結果。」——于娟

多麼痛的領悟！于娟的警鐘為你我而鳴，我們不應該在悲劇來臨時坐以待斃！

下面小鹿為大家總結了幾種不是毒藥勝似毒藥的食物，提醒大家不要等吃出毛病的時候才後悔！

吃剩菜、腌菜！

在醫院胃腸科病房裡，不少罹患胃癌的患者，很多都有吃剩菜的習慣。看似省錢，實際卻為胃癌埋禍根！

剩菜會產生「亞硝酸鹽」，偶爾吃一兩次無妨，但是長此以往養成生活習慣，就會對身體造成嚴重傷害，胃癌便是最大的惡果！另外腌制食品也含有亞硝酸鹽，也是導致胃癌的元兇。

趁熱吃

中國人啥都愛吃熱乎的，其實溫涼適中就好，可偏偏很多人愛喝滾燙的茶水，大快朵頤熱氣騰騰的飯菜，剛撈出的麵條就敢吸溜著往肚裡進......

據資料顯示，我國是世界上食道癌的高發地。吃得太燙、太辣、飲酒是食管癌高發的重要原因。

人最適宜的進食溫度在10~40℃左右。吃得太燙、太辣會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管粘膜增生、DNA就要重新複製一次，長此以往，DNA複製次數越多，出錯的概率越大，癌細胞就這麼產生了！

吃霉變食物

發霉的東西很多都含有黃曲霉，黃曲霉分泌的黃曲霉素是一級致癌物。其毒性為氰化鉀的10倍，為砒霜的68倍。尤其是對肝臟的致癌作用超級強大。發霉的案板，筷子、食物等都是它的藏身之所。

無肉不歡

得了大腸癌的人最常說的一句就是：原來以為只是便秘，早知道多吃點蔬菜……

引起大腸癌的主要原因是攝入高蛋白、高脂肪、高熱量食物過多。這些食物消化慢，容易在體內堆積毒素。小鹿建議大家吃果蔬和肉類的比例控制在5:1，並保持每天一次排便。

吃的太油膩

胰腺癌是「癌中之王」，死亡率高得驚人，生存期也短！

預防胰腺癌主要是少吃高脂肪、高蛋白、高糖食物，在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。此外，還要杜絕暴飲暴食。

常嚼檳榔

六成口腔癌患者和吃檳榔有關。世衛組織2003年就把檳榔和煙酒、砒霜等同列為一級致癌物。

在口腔癌高發的湖南、海南、台灣等地區，當地百姓就非常喜歡吃檳榔。

鬱悶、易怒、愛吃肉

有乳腺問題的女性有兩多，生氣多+受氣多，還愛吃肉。

所以清淡飲食，看淡一切才是真！預防乳腺癌，日常飲食應保持清淡，注意葷素搭配，最好以素為主，多吃蔬果及粗纖維食物。

好了，今天小鹿就先說這麼多吧！歡迎留言來和小鹿進行交流！

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