寶寶總要抱著睡或黑白顛倒了，怎麼辦？
很多家長，特別是媽媽，都很苦惱，寶寶為什麼總要抱著睡怎麼辦？或者寶寶睡一會兒就哭還有寶寶甚至睡得黑白顛倒了......這可怎麼辦？
現在流行很多比如「哄了2小時，睡了5分鐘」這樣的經典自嘲，這足以證明，對於哄睡寶寶這個問題，媽媽們是既樂呵又「痛苦」的。大家的樂呵，樂媽特別能理解，這種幸福就是「娃虐我千百遍，我待娃如初戀，NO，是我待娃勝初戀」；但對於大家的「痛苦」，是樂媽今天跟媽媽們分享的，希望大家能夠順利戰勝這些小小「魔人精」。
抱著睡好不好？
其實這個問題，仁者見仁智者見智，但我相信很多經歷過或者正在經歷的媽媽都不想這樣，因為，抱著寶寶睡覺可是既苦了自己又害了寶寶！為什麼?
1、寶寶睡得不深，醒後常常精神不濟，影響睡眠的質量；
2、寶寶的身體不舒張，全身肌肉得不到休息；
3、不利於寶寶呼吸，影響寶寶的新陳代謝；
4、容易形成寶寶過分依賴心理；
5、媽媽胳膊都快累斷了；
6、媽媽累得不行，成天熊貓眼，披頭散髮沒精神；
7、媽媽胳膊粗了一大圈；生寶寶之前只能拎重量一公斤以下的新衣服呀、包呀、鞋呀這些，有寶寶以後，別說衣服包了，什麼10公斤的手推車拎著上下樓那都不在話下
一放床上就醒怎麼辦？
當寶寶出現眼睛無神、揉眼睛、打呵欠或者煩躁哭鬧的表現，那就是寶寶的入睡預示了，媽媽們要抓住這個機會，先把寶寶抱到半睡狀態，然後放床上：
1、放寶寶到床上的時候，先放腳，然後小屁股著床，背部著床。
2、寶寶的頭部著床這個時候，手先不要急著抽出來。
3、用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭。
4、仔細觀察寶寶，抽出一隻手：當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
5、輕撫寶寶的手臂或身體：用抽出的那隻手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，此時成功了一半：當你把寶寶放下後千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了。
6、用合適的小被子（夏天小紗布浴巾，春秋天小毛巾被，冬天小被子）給寶寶稍微包裹住上半身和胳膊，讓寶寶有種在媽媽肚子里的束縛感，這樣寶寶會更加有安全感，睡得更踏實。
7、如果寶寶又哭了或者中途睡20分鐘就行了，不要著急抱起來，而是繼續第3、5步進行輕拍哄睡。實在不行呢，就再抱再放，反覆幾次，這時候一定不要跟寶寶說話，也不要眼神交流，以免引起寶寶興奮不睡。
注意：寶寶睡覺的環境不能太過於安靜，如果太過於安靜，家裡稍微有點動靜就可能驚嚇著寶寶。最好的辦法就是寶寶睡覺時，家裡該看電視看電視，該洗衣服洗衣服，該做飯做飯.......
寶寶睡得黑白顛倒了怎麼辦？
1、白天不要讓寶寶睡得過久，無論是上午還是下午，都要讓寶寶醒來玩一玩，可以跟寶寶多進行互動，逗一逗寶寶，讓寶寶練習一下趴。
可能有的家長會說了，不行呀，怎麼都不醒。從樂媽經驗來看，沒有弄不醒的寶寶，如果寶寶睡了兩三個小時甚至四個小時了還在睡（其實一直睡覺也會影響食慾的），家長可以通過換紙尿褲、整理衣服等方式把寶寶「弄醒」（月子里的小寶寶和睡眠規律正常的寶寶除外喲）；
2、白天，不要讓家裡太暗，窗帘不必拉得嚴嚴實實，要保持自然亮度；
3、白天，家裡不要太安靜，家裡該幹啥幹啥；
4、晚上，睡覺前半個到一個小時，家長不要逗寶寶大笑，不要讓寶寶情緒過於亢奮；
5、晚上，到睡覺點，家裡就關燈，可以留個小壁燈，觀察寶寶用，大家都不要再大聲說話，營造睡覺氛圍；
6、寶寶放在床上以後，家長不要再跟寶寶說話，在寶寶旁邊假裝閉上眼睛睡著；
7、如果寶寶半夜醒來玩，不要開燈，不要跟寶寶說話，不要動寶寶，自己也不要動，要假裝睡著沒看到；
8、如果寶寶是餓醒了，那就直接餵奶就行了，不要開大燈，不要說話，不要跟寶寶交流。
哄睡覺，這是一個跟寶寶鬥智斗勇的「戰爭」，要想取得勝利，需要家長多一些耐心，多一些信心，少一些「戀愛」的感覺。相信經過幾天的堅持，寶寶就會恢復正常的作息規律了。
樂媽啰嗦
1、如果寶寶睡著覺，突然動一下或者大哭起來，這種情況，一般都是因為寶寶發育還不完善或者寶寶做夢了，媽媽不必在意，只需要走過去輕輕拍拍寶寶（不要抱起來，不要說話）；
2、如果寶寶太熱、太冷、尿了、餓了、感冒生病、鼻塞等，也會頻繁醒來或者哭鬧，家長要多觀察、總結；
3、如果寶寶白天玩得過於興奮或者太疲憊，也會在晚上睡得不踏實；
4、可以給寶寶在睡覺前固定一個動作，比如洗澡撫觸，比如放同一首輕音樂，讓寶寶知道這是睡覺的「號角」，慢慢就會養成習慣了；
5、寶寶的睡眠習慣都是逐漸建立起來的，特別是新生兒期間，有的寶寶成天就是吃和睡，而有的寶寶睡覺很少，好奇地睜著大眼睛到處看，這些都是正常現象，只要寶寶喝奶好，體重增長正常，醒著的時候精神好、情緒好，那就不必在意，不要迷信寶寶非得睡多長時間。
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