吃對水果＋胡培芝＝祛痘一步成功！胡培芝告訴你：八種幫助祛痘的蔬果
關於祛痘已經成為一個熱門話題,今天嬋姑娘和你就一起來揭開八種幫助祛痘的蔬果相關真相。
八種幫助祛痘的蔬果
1:檸檬：這個大家都知道祛痘去印的好幫手，既可以吃，又可以喝。
雖然大家都知道檸檬的各種好處，但是往往忽略它最重要的一點，大家吃檸檬的時候感覺特別酸，總是在第一時間內把味覺中的酸味融化掉，我可以明確的告訴大家，檸檬中的酸味正是痘友們要找的祛痘小幫手，因為在檸檬釋放酸汁接觸到我們味覺的時候，我們面部的神經刺激血管從而使得血管內血液流動速度快，血液新陳代謝速度也就快，針對痘印也有效果。但是酸性太強，注意不可頻繁多吃！
2：櫻桃：在眾多水果中.是最貴的但是它的美容效果卻是最好的，好多面膜和美容中心都提取了櫻桃的藥用成分，經常吃櫻桃的痘友們，皮膚會變的紅潤有光澤，特別是針對女性痘友效果好，但是切記，櫻桃吃了雖然對皮膚有好處，但是不能天天吃，吃多容易中毒，1個禮拜吃2~3次，最好不超過5次。
3：獼猴桃：所有水果中含維生素C最高的，1天吃1個獼猴桃能提供1個人1天維生素需求量的2倍還多。而且獼猴桃對治療皮膚的各種問題都有顯著的效果，經常吃可有助於去除痘痘，和痘印。
4:苦瓜：苦瓜全身是寶，其根、莖、葉、花、果及種子在世界各地都有藥用的記載，雖然苦瓜不是那麼能入得下口，但是不得不說它的美容效果是出奇的好，既能消腫解毒又能清涼消暑，幫助傷口快速癒合，經常吃苦瓜的人能幫助減少青春痘的生長，更有效的減少和消除痘印。但是苦瓜屬於涼性蔬菜，女性朋友不宜多吃！
5：白蘿蔔：也許很多人就知道吃蘿蔔有美白的功效，含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素，特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色斑的形成，保持皮膚的光澤，對消除痘印有一點的幫助。
6：西紅柿：西紅柿既可以是蔬菜，也可以是水果。西紅柿的營養成分很高，而且它也十分美味，還具有清熱止渴、涼血、生津止渴的功效。不管作為水果還是蔬菜，它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝，還有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，能有助於祛痘。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。
因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚含有亮澤，所以西紅柿可謂是美容的必備水果。
不過愛美的大家一定要注意，西紅柿不要空腹吃。西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。
7：白菜：白菜便於儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得乾燥，粗糙失去光澤，對於排毒養顏去除痘痘和痘痕也有幫助的功效。
8：韭菜：韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭髮、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來隨大便排出體外，有「洗腸草」之稱。韭菜含有一定量的鋅元素能溫中行氣、散血解毒、保暖、健胃。
護膚明目韭菜富含維生素A，多吃不僅能美容護膚、明目和潤肺還能降低患傷風感冒、寒喘等疾病的幾率。
但是，一定要注意，此類蔬果多吃無妨！但並不是吃了就能祛痘、淡斑去痘印！此類蔬果是挑選出來對皮膚、祛痘、淡斑去印有幫助的效果！是輔助作用！想徹底根治痘痘、去痘印還得需要針對性的安全有效產品，胡培芝中藥祛痘膏使用期間可搭配此類蔬果，見效治癒的時間更快！最後，祝寶寶們儘快擺脫煩人的痘痘！
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