這幾種食物，是高血壓的「死對頭」每天吃一點，高血壓不來找！
高血壓是一種常見的慢性疾病，不加以重視，慢慢的發展成為危害人類健康的頭號殺手了，高血壓以及糖尿病還有高血脂經常被人稱為富貴病，那麼說來他是和我們的生活習慣是有很大關係的，很多人對這種疾病不夠了解也不夠重視，因此他們不知道高血壓的潛伏危害是什麼，從而造成最後病情的嚴重，那麼高血壓的危害有哪些呢?高血壓真正的危害性在於損害心、腦、腎等重要器官，造成腦卒中(中風)、心肌梗死、腎功能衰竭(嚴重的會導致尿毒症)等嚴重後果。
下面這幾種食物，是高血壓的「死對頭」每天吃一點，高血壓不來找！
黑木耳是一種常見食用菌，含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質等營養價值非常豐富。黑木耳還是體內的「清道夫」，它能夠清除胃腸道的毒素將其排除體內。另外黑木耳還能夠清除血管壁上脂類和醇類，增加血管的彈性，降低血壓。
菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜，菠菜含有多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用，高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素。因此膳食補鉀，有益降血壓。
黑枸杞含有大量的花青素，常喝可以清理血液垃圾，降低高血壓，改善頭暈目眩的情況，常用黑枸杞泡水喝，可滋補肝腎，延緩衰老，增強身體免疫力。
具有很高的使用價值。中國中醫院教授介紹，芹菜中含有的酸性成分具有降血壓、清肝火的功效。高血壓患者可長期食用，有很好的降壓作用。
羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，靜東堂羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。
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