失眠多夢該如何選擇酵素

睡眠有多重要？

大家都有這樣的經歷，如果晚上睡不好，次日白天不僅精神萎靡、食欲不振，還會異常煩躁，幹什麼都提不起精神，對什麼都沒興趣。長期失眠對健康的影響是全方位的，不僅影響第二天的精神狀態，還會誘發多種疾病，也可能是精神疾病、心理障礙或軀體疾病的先兆表現。

睡眠是人類生命活動中的必需過程，這種規律性的自我保護對人的身心健康有著極其重要的作用。

睡眠約佔生命的三分之一時間。「吃人蔘不如睡五更」亦是對睡眠重視的又一佐證。

古往今來，善養生者尤其注重睡眠。可以說，沒有良好的睡眠，就沒有健康的人生。在養生學裡，睡眠是一個非常重要而關鍵的問題。想要消除疲勞、恢復體力、抗衰老、保護大腦、恢復精力和提高免疫力，睡眠是最好的一種方法，也是我們的生理需要。

大腦是在睡眠中修復負責記憶的細胞，長期失眠使這部分細胞得不到充分的休息，導致注意力不集中、反應遲鈍、記憶力下降等。

良好的睡眠有助於提升免疫力，而長期失眠則對免疫系統有著負面影響，可加快多臟器的衰老，加速功能減退，引發一系列疾病。

怎樣才叫睡得好？

良好睡眠的基本指標有四個。

第一，睡眠足、質量好。一天的最佳睡眠時間要保證7到8個小時。老年人時間可略短，但睡眠質量一定要好。

第二，入睡容易，一般上床20分鐘內入眠。這不僅是一個非常重要的指標，也能顯示睡眠質量的好壞。

第三，睡眠連續，不會中斷。不會半夜醒來，難以入眠。

第四，白天精力充沛，極少打盹，工作學習效率高，這也是驗證夜間睡眠質量的最好標準。

睡不好怎麼辦？

失眠的原因有很多種，脾胃虛弱、肝火旺盛、肺氣虛弱都會造成失眠。炏焱酵素自愈系有多款酵素都對改善失眠有顯著效果，大家可以根據自身的狀況進行選擇。

脾胃虛弱會造成失眠多夢。

因為晚餐吃得過飽或者吃了不好消化的食物會導致脾胃負擔過重，在睡眠的時候氣血還在脾胃進行食物的運化就會導致睡不安穩。尤其是小孩，會出現磨牙、多夢、睡不安穩的狀況。在睡前喝一杯調理脾胃、利於消化的複合水果酵素會對睡眠起到幫助。

肝火旺盛會造成失眠。

肝經的運行時間是凌晨1:00-3:00，這個時間正是人應該睡眠的時間，所以如果在這個時間段中有難以入睡或者睡的不踏實，中途易醒的狀況就是肝火旺盛造成的。另外，生活中也可以自行判斷，一般肝火旺的人會出現口乾口苦、眼睛發紅、煩躁易怒的狀況。

這種情況可以選擇「炏焱桑葚酵素」，「炏焱桑葚酵素」對清理肝火，滋補腎臟有很好的效果。

另外，肺氣虛弱也會導致失眠，肺氣虛弱會導致很多呼吸系統疾病，如哮喘、氣管炎、鼻炎，這些疾病經常在夜間睡眠的時候發作，導致睡眠障礙。

肺經的運行時間是凌晨3:00-5:00，一般在這個時間出現睡眠問題的都是肺氣虛弱造成的，可以選擇「炏焱五味子酵素」來改善。

中藥五味子不僅對肺氣虛弱造成的睡眠問題有良好的改善，對其他原因造成的睡眠問題也有很好的療效。

你有沒有過這樣的狀況，明明自己困的要死，累的要命可就是睡不著，腎虛也會造成失眠。

傳統中醫認為，刺五加具有益氣健脾、補腎安神的功效，能改善失眠多夢。「炏焱刺五加酵素」採用刺五加和幾十種水果為原料，對腎虛造成的失眠多夢有顯著效果。

如果你對自己的失眠狀況很難辨別到底是什麼原因導致的，可以將炏焱複合水果酵素、炏焱桑葚酵素、炏焱五味子酵素、炏焱刺五加酵素交替飲用，相信很快你就會擁有踏實、安穩、香甜的睡眠，同時身體的其他方面也會有意想不到的收穫。

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