產後脹奶，不容小視！

說起脹奶，相信母乳餵養的媽媽們都不陌生，相信也只有母乳餵養的媽媽才體會過那種痛楚~

「 什麼是脹奶？ 」

漲奶一般分為兩種情況：正常是乳房脹，但寶寶吃完奶後乳房就軟了，這樣是沒有問題的，不需要特別處理；不正常的脹奶是乳房脹痛、灼熱，局部變紅變硬，或者媽媽有低燒出現。

脹奶，個體差異很大，有的媽媽整個哺乳期都沒有脹過奶（一點也不奇怪哦），有的媽媽卻一直被脹奶困擾。

「脹奶會帶來哪些影響？ 」

脹得鼓鼓的乳房，會讓乳頭變得扁平，寶寶吸吮起來有困難，從而很容易導致乳頭疼痛或破裂；

腫脹的乳房如果奶水沒有及時排出，會因為需求量的減少而導致奶水分泌量減少；

容易造成乳汁淤積導致乳腺炎。

「脹奶該怎麼預防？」

1、早開奶

早開奶，不僅能預防早期的乳房腫脹，還對後期的哺乳奶量的大小有很重要的影響。所以，生完寶寶讓孩子吸吮，越早越好。

2、按需餵養

母乳餵養也是一種「人工智慧」。剛開始的時候，我們的乳房不知道寶寶吃多少，肯定會多分泌(也可能會有脹奶出現），但隨著我們哺乳的持續，媽媽和寶寶之間的配合逐漸默契，慢慢能達到供需平衡。

3、銜乳姿勢

銜乳真的太重要。如果寶寶沒吸到奶，乳房裡的奶就不能及時排出，同時寶寶的吮吸動作又會刺激更多的乳汁產生，讓脹奶更為嚴重。同時還會讓媽媽的乳頭受傷。

「遭遇脹奶該怎麼辦？」

1、讓寶寶吸吮。

這是最根本最有效的方式。增加寶寶吸奶的次數，不管白天和晚上都要親喂。如果寶寶吃完奶後乳房還是很脹，用吸奶器吸出來一些到不脹的程度為止，千萬不要吸空，吸空的話更容易脹奶。

2、藉助吸奶器或手擠奶

如果乳頭和乳暈因為脹奶變得扁平，在餵奶前先用手、或者將擠奶器擠出一些乳汁，讓乳頭和乳暈變軟，以方便寶寶含乳。

3、冷敷

如果寶寶吃奶後沒有緩解而吸奶器也吸不出來的話，可以用冷敷緩解腫脹或疼痛；土豆片或捲心菜葉子，也都是不錯的選擇。

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