准媽媽們如果沒有做以下這幾件事，以後會後悔的！

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對於孕媽來說，懷胎十月是一段漫長而又辛苦的過程，很多准媽媽到了孕晚期都會感嘆：等卸貨了，一定要去做自己想做的事!然而，生完寶寶後，總有媽媽會後悔，因為孕期有很多事沒做。如果再懷一次孕，一定不會給自己留遺憾。

懷孕期間雖然有很多禁忌，但有些事還是可以做，甚至必須做的，准媽媽們如果沒有做以下這幾件事，以後會後悔的!

1、孕期產檢要重視

孕期最重要的事情非產檢莫屬，產檢可了解准媽媽媽的健康狀況，及時監測胎寶寶胎心、胎位、生長發育等情況，確保優生優育。從懷孕建檔到分娩前，孕媽至少經歷12次產檢，建議按照醫生要求及時產檢。

2、孕期運動要適度

懷孕期間保持適度的運動，對於體重的控制有很好的幫助，也為自然分娩做好準備。准媽媽應選擇比較舒適健康的運動，如散步、游泳、瑜伽等。每次運動的時間不宜過長，大約0.5-1小時左右，根據自身身體狀況而定。

近年來，越來越多的准媽媽喜歡上孕婦瑜伽，瑜伽是一項舒展性比較強的運動，幫助孕婦穩定情緒，舒緩懷孕對身體帶來的疲勞和酸痛，改善孕期水腫的情況，也有助於今後生產。練習瑜伽前，需要準備毛巾、瑜伽墊、瑜伽服等輔助工具。

3、孕婦照必須拍

懷孕後，准媽媽的身體會發生微妙的變化，這都是體內孕激素惹的禍。例如皮膚變差了，胸變大了，身體變臃腫了，整個人都散發著孕味，但這種專屬的美只有孕媽有。

懷孕對於大部分媽媽來說，一生只經歷一次，拍攝孕婦照，記錄胎兒在自己肚子里的美好時刻，也是一件有意義的事。拍攝孕婦照時，攝影機構一般會提醒自帶一套孕婦裝，准媽媽可以準備一條優雅舒適的孕婦裙。

4、孕期護膚要堅持

懷寶寶後，有些准媽媽的皮膚會變得水嫩、光滑，也有些准媽媽的皮膚會變得暗啞、粗糙。雖然懷孕後有很多禁忌，比如不能化妝，不能穿高跟鞋等，但是孕期護膚還是要堅持。特別是秋冬季節，天氣乾燥，皮膚容易缺水，準備一套孕婦專用的護膚品，做好日常皮膚護理。

孕婦在挑選護膚品時，切忌不能夠使用普通護膚品。其實隨著孕期護膚觀念的普及和深化，大部分孕媽都知道，市面上的普通化妝品所含有的有害化學成分會損害胎兒健康。孕婦的肌膚敏感多變，也容易受未知成分的影響，出現過敏癥狀。據數據調查顯示，有8成以上的孕媽，會選擇天然的孕婦護膚品，而其中有絕大部分的孕媽推薦親潤孕婦護膚品。最大的原因在於親潤的妝食同源生產理念，旗下兩大系列產品原料採集嚴格，均來自天然有機農場中的野生大豆、大米，擁有天然的色澤味道和天然護膚效果，這樣的產品是做好的孕婦護膚品推薦之選。

5、孕期胎教不能少

孕期胎教的好處有很多，尤其是對胎兒感官器官的發育有很大的作用。感官胎教訓練包括聽覺、視覺、味覺、觸覺等多個方面，聽覺訓練是相對簡單的胎教方法，准媽媽在家時，可以多跟寶寶說話、講故事或睡前播放一段輕柔的音樂。如果家裡有胎教儀就更方便了，准媽媽可以有針對性地進行胎教。

6、孕期作息要規律

孕期應保持良好的作息習慣，早睡早起、適度午休、不熬夜，健康規律的生活也是一種很好的胎教，更有利於胎兒各器官的發育。准媽媽給寶寶做個好榜樣，等寶寶出生後，也更容易養成良好的作息習慣。

7、為產後做好全方位的準備

女人生完孩子，不僅是生理最脆弱的時期，也是心理最脆弱、最容易狂躁的時候。媽媽往往會給小寶寶買很多餵養、洗護的產品，而對自己的關注大大減少，為了讓自己更好地恢復，更輕鬆自如的度過產後哺乳期，同樣應該為自己也添置一下用品。下面就來推薦幾款在國內眾多媽媽論壇收穫良好口碑的產品讓大家參考參考。

防溢乳墊

在哺乳這個漫長的時間段內，媽媽經常遇到的一個問題就是溢奶!晚上睡覺，衣服、床單、被子沾上奶漬，氣味重而且換洗麻煩;外出時，如果遇溢乳偷襲，胸前濕噠噠，沒形象又尷尬;回歸職場後，溢乳帶來的煩惱更是接踵而至：比如，正跟領導彙報工作時，胸口突然溢奶濕噠噠;夏季穿著輕薄時，衣服隱約兩個圓點慢慢浮現;在洗手間擦拭處理時，還被誤會久久霸佔著位子不出來…… 作為媽媽們哺乳期的必備物品，防溢乳墊具有非常強大的溢奶功能，讓媽媽們再也不用擔心因為溢奶而產生的尬尷了。

什若是說防溢乳墊什麼牌子好，大多數媽媽都會想到咪芽。咪芽防溢乳墊的主要成分是無紡布、木漿棉、樹脂、PE膜，媽媽使用的時候乾爽、透氣，也不會滲漏，採用三段式的吸收結構，將溢出的乳汁快速吸收，背部防水層設計還能防止回滲，輪廓與乳房貼近，即使是吸水之後也不會變形，媽媽們會非常舒適。

電動吸奶器

生完寶寶第二天，寶寶還不怎麼會吸吮，漲奶漲得很疼，碰一下都不行，別說用手擠。後來買了吸奶器才告別那種痛苦。尤其是剖腹產的產婦，用吸奶器吸奶喂寶寶，不用忍著傷口疼痛起身餵奶。咪芽是國內一個倡導母乳餵養的母嬰品牌，所以它們家的母乳餵養相關的產品都做得很良心。電動吸奶器也是性價比超高的一款神器，小編聽身邊很多媽媽都在用，兩三百的價格，不輸大牌的質量。

產前是身姿曼妙的白富美，產後就成了身材走樣的黃臉婆，這是很多新媽分娩後的「痛的領悟」，也是准媽咪們非常擔心的事情之一。 想要懷孕以後恢復平坦的小肚子，媽媽們還可以通過使用收腹帶幫助產後收腹。咪芽推出的產後收腹帶，材質安全健康，順剖通用，三層透氣面料，易洗易干，吸汗能力強;力學支撐腰背，緩解媽媽腰酸背痛;不易脫線變形，使用專業強力魔術貼，經久耐用，另外採用力學固定脂肪，循序漸進收縮，讓新媽媽科學瘦身、輕鬆甩掉水桶腰。

懷胎十月實屬不易，除了要忍受孕吐、失眠、抽筋等問題，還要時刻關注胎兒的健康，准媽媽可謂身心疲憊。但孕期也有幸福開心的時刻，以上的這幾件事很重要，可以放心去做，不要給自己孕期留下遺憾。

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