冬季，濕度關乎健康

冬季，您最關心的可能就是家裡的溫度夠不夠。可是，你也許會注意到，溫度太高的房間呆起來並不舒服，這就是您平常不太關注的濕度太低的緣故。溫度表幾乎家家都有，可是有濕度表的家庭就不多了。

　　要知道，人體適宜的健康濕度為45%RH～65%RH，而冬季供暖期的室內濕度通常為15%RH。在這樣乾燥的環境下，人會有種種的不適。

　　首先：在乾燥的環境中，人的呼吸系統的抵抗力降低，容易引發或者加重呼吸系統的疾病。有研究結果表明：當空氣濕度低於40%的時候，鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動減緩，灰塵、細菌等容易附著在黏膜上，刺激喉部引發咳嗽，也容易發生呼吸道的其他疾病。

　　另外，空氣濕度低的時候，流感病毒和能引發感染的革蘭氏陽性菌的繁殖速度加快，而且也容易隨著空氣中的灰塵擴散，引發疾病。

　　此外，過敏性皮炎、支氣管哮喘、皮膚瘙癢不適等過敏性疾病也都和空氣乾燥有關。

　　空氣乾燥不僅對近期的健康有影響，對人體的免疫力也有不利影響。日本專家須藤千春的研究發現，在日本1961～1991年的三十年間過敏性疾病的發病率上升了33%強。這種現象與人們自幼長期生活在濕度較低的環境里有關，最終導致人體的免疫力下降。

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