柿子這麼好吃還營養，只可惜，這3類人一口都吃不得！

文/愛養生

深秋初冬時是柿子豐收和上市的季節，這時候不管是超市還是市場，到處都能看到它們黃澄澄的可愛模樣。除了樣子可愛之外，重要的是柿子口感也不錯，硬柿子有硬柿子的吃法，軟柿子有軟柿子的口感，真是讓人想想就要流口水了。

柿子受歡迎的原因出了營養高之外，關鍵是價格還實惠。喜歡喝酒的人可以吃點柿子，因為柿子可以有效的解酒，但值得注意的是千萬不要跟酒一起吃，容易形成結石；柿子是水果中維生素含量比較豐富的水果之一，尤其是VC的含量是其他水果的一到兩倍之多；大家都知道大脖子病的剋星是碘元素，而柿子中恰好這種元素很豐富，能夠起到防治的作用。

其中最影響柿子口感的應該就是柿子皮，吃起來有點發澀，所以在吃柿子的時候為了口感更好可以將皮撥了再吃。

柿子好處那麼多，但這3類人吃了卻沒一點好處，這裡面說不定就有你。

1、糖尿病患者

柿子中的糖分含量很高，糖尿病患者吃一口，血糖含量蹭的就上去了，想多活幾年的胖友，還是遠離柿子吧！

2、腸胃功能不佳者

柿子吃多了對腸胃是種負擔，容易引起腹瀉、腹痛，健康人尚且如此，腸胃功能一般的人還是少吃為宜。

3、缺鐵性貧血

單寧這種物質，很容易與體內的鐵相遇並結合，不幸的是柿子中這種物質還不少，如果不想你的貧血癥狀加劇，還是離它遠一點吧。

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