人老腿先老，睡前一個小動作，打通6條經絡，讓腿和身體更強健!

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穴位密碼

我是密碼君，

平時常見的小毛小病，困擾多年的難言之隱，我都可以教你不花1分錢用中醫穴位的方法在家搞定。

    中醫界有一位名老中醫，叫彭靜山先生。老先生活到95歲高齡，並且他的老師也活到100多歲。

    怎麼做到的呢？他們經常做這一種功法叫「經絡運動法」。其中有一節，就是下面視頻中講的「翹腳尖」。

擁有百歲高齡，每天「勾勾腳」！只需5分鐘，養護全身經絡，在家就能練！而且這個動作，能打通6條經絡，讓腿和身體更強健!

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