流感，別過來！

隨著氣溫的降低，給地的流感紛紛來襲，很多醫院都被流感患者搶佔，更多的是兒科醫院。那麼大家知道為什麼流感「殺傷力」這麼高嗎？

是因為流感的傳染性極高。健康狀態下感染流感之後3-5小時即可排出病毒，而在生病會在患者發病後的第24-48小時是病毒的高發期。

很多人生病流感不想吃藥打針，會問流感會自愈嗎？其實，大部分的流感是可以自愈的。

1. 無併發症的患者通常5-10天可自愈；

2. 但對於抵抗力差的，比如：老年人/孕婦/小孩，自愈起來就很困難了。

那麼在流感發生的情況下，我們如何預防呢？

一、衛生方面：

我們要保持良好的衛生習慣，病從口入，我們要勤洗手，保持環境乾淨和整潔，同時也要避免我們的呼吸道感染。

二、出行方面：

流感高發期盡量避免去人群密集的場所活動，在乘坐擁擠的公交和人群密集的地方時，我們都應該佩戴好口罩，以防病菌侵入。

三、飲食起居方面：

我們多補充維生素C，多吃果蔬，保持營養均衡。可以增加適量的運動，提高自身免疫力。但要注意保暖，盡量選擇在室內運動。

四、就醫方面：

一旦出現呼吸道感染的癥狀，應在家休息，及早就醫。甚至要在發病期間的48小時之內，用流感抗病毒藥物減低狀況的發生。

現在流感來襲，我們一定要保護好自己的身體，平時可以在家多喝熱水，常備一些藥物。不管怎麼說身體才是最重要的。

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