女人肚子鼓鼓有小肚腩？每日堅持吃一點「它」，排毒養顏燃脂肪

大麥若葉青汁是鹼性食品，長期補充，不僅能促進腸胃的消化，還能改善酸性體質，讓你輕鬆瘦下去

青汁能夠調節體內酸鹼度，富含鈣、鉀、鐵等元素，同時還含有多種維生素，能讓皮膚變得更富有光澤，也讓身體更健康。

山楂經濟實惠，全民皆宜，是我們生活中常見的一味既可藥用，又可做食療的佳品

山楂含有大量的維生素C與微量元素，能夠開胃促進消化，山楂所含有的脂肪酶也能夠促進脂肪的消化。

筍乾的營養豐富，經常食用筍乾能夠幫助人體消化，對於減肥有著一定的作用

筍乾的營養價值高體現在其多方面，含纖維素豐富，它的好處是能促進腸道的蠕動，有助於消化。

具有「五穀之王」之盛譽的苦蕎茶，其含有豐富的膳食纖維以及多種氨基酸，沖泡好的口感是那種香醇的谷香味

苦蕎茶有促進胃腸蠕動，增加身體熱量消耗的作用;又能增強飽腹感，以減少身體攝入過多熱量。

古田無硫銀耳，精心熬制的湯羹，看起來更粘稠，口感也更滑嫩，味道也更香甜，光看賣相就像忍不住吃一口了

銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，其中的膳食纖維更可助腸胃蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。

在月經期間吃紅豆，不僅能解毒，還可以幫助身體補充氣血，而且紅豆有很好的消除腰部贅肉的問題，讓你遠離小肚腩

紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多餘水分，但因為薏仁偏涼性，不適宜女生單獨長期食用，配合溫性的紅豆，對身體就不會造成負擔。

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