10天秒瘦7斤，秘方8元遭瘋搶了！

現在正是山楂大量上市的季節，冬天天氣異常乾燥，飯後來上這麼一碗酸甜可口的山楂蜜棗燉山藥，不僅味道好，潤燥養顏的效果也很不錯，飯後吃上些助消化的山楂，最重要的是還能甩肉減肥！

食材：山藥280g.蜜棗6個.山楂6個.冰糖30g.蜂蜜適量

步驟

1.山藥去皮。

2.蜜棗對切，山楂去核心切片。

3.山藥切滾刀塊。

4.山藥入鍋中煮沸，至透明撈出備用。

5.另起鍋，加入適量水、冰糖。

6.加入焯過的山藥。

7.加入蜜棗、山楂。

8.大火煮開，轉中小火慢燉。

9.至湯汁粘稠，山藥熟軟關火。

10.放至微熱，加入適量蜂蜜調味。

功效：山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的葯食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

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