一組圖告訴你，產後抑鬱症是怎樣的感受
抑鬱症如今成了一個大眾都可以理解的辭彙，但是如果要將抑鬱症細緻區分的話也可以分為很多的種類，舉個例子，有的女性在生產之後，會患上一種叫「產後抑鬱症」的病。
很多人可能覺得女人生孩子、當媽媽這一個過程，是一件極其自然的事，是天性和本能...然而其實並不是所有女性都能立刻接受從一個女孩到一個媽媽這一轉變的，她們或許需要一定的時間來很好地適應自己升格為一個媽媽的角色。
這不是矯情，也不是個例，是很多媽媽都會出現的癥狀。也許有的時候她們表面上看上去很陽光、很開朗，臉上掛著笑容，但其實，面對孩子天真無邪的笑臉與家人的關心時，她們只是把自己痛苦抑鬱的一面隱藏了起來。
最近，國外一個媽媽Kathy perfectly用兩張照片，告訴人們產後抑鬱到底是一種怎樣的感受。
第一張照片里，她看上去很精緻，很開心，房間很整潔，她似乎很適應帶孩子的時光，能夠與孩子快樂的玩耍。
然而下面這張照片，才是她最真實的樣子。
她整個人感覺很疲憊，眼神是空洞的，頭髮隨便盤著，穿著孕婦內衣，房間很亂，甚至有時候對孩子的呼喚置之不理....
Kathy產後一直遭受著抑鬱、焦慮的折磨，但她一直掩藏著自己的痛苦。當她的抑鬱情緒爆發開來的時候，她會煎熬，會感到痛苦，她會痛訴。
「比這些病痛的折磨還要讓人筋疲力盡的是，我還要假裝自己很好，什麼事都沒有。」
「加倍的去掩蓋真實的自己，是因為我害怕讓身邊人感到不舒服。」
「我害怕人們說我很軟弱，很瘋狂，說我是一個很糟糕的媽媽。」
而Kathy只是很多患有產後抑鬱的媽媽們的一個縮影，很多媽媽可能都是一邊假裝堅強微笑，一邊獨自流淚。
「我知道並不只有我一個人會有這樣的感受，我們必須要停止認為所有女人的產後日子都是快樂的、享受的，儘管她們很多時候會回答你她們很好。」
很少會有人認為，一個新生兒的媽媽是痛苦的這一說法，他們理所當然的認為「新晉奶媽」是快樂與幸福的。但Kathy勇敢地把自己的病症分享出來，是希望自己的故事能讓其他患有產後抑鬱的媽媽知道，她們並不孤單，也不是什麼矯情軟弱。她更希望這些媽媽身邊的人，能給她們多一點理解和支持。
產後抑鬱症是女性精神障礙中最為常見的類型，嚴重的可持續1-2年。媽媽們不僅遭受著身體上的疼痛，還要面對照顧寶寶睡不好，為了寶寶的奶水各種催奶，餵奶的疼痛，最煎熬的也是心理上的焦慮與抑鬱感受。如果這個階段丈夫對她們忽視、不幫忙不支持，或是家裡人覺得她們矯情軟弱，她們的壓力、抑鬱就會更加巨大。
希望身邊的人能給生產完的媽媽們多一些鼓勵、理解和支持...出現產後抑鬱的媽媽們也盡量多和親人或是朋友溝通，如果癥狀太嚴重，要及時在諮詢醫生和心理治療師尋求幫助。
若您對於怎樣治療抑鬱症存在疑問
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