為了保持「不變」，「改變」是必然的
世界在變化，為了維持自己的本色，我們不得不成長。
這即是說，在變動不居的世界裡，為了保持不變，「改變」是必要的。
我們要追求「嶄新的理所當然」。
——松浦彌太郎
生活有一千種美好，就會有一千種醜陋。生活不會因為你僅僅想做什麼而給你禮物，也不會因為你僅僅知道什麼而給你報酬。
面對自己獨立的人生，我們要做的，僅僅是Labor and to wait.
——「播種，然後等待」。
只有行動，才是滋潤你的養料、磨鍊你的試金石。
當你真正想要這麼去做的時候，也就是你開始對自己下狠手的時刻。那些原本以為難以克服的東西，只需堅持一段時間，你就會發現，一切沒有你想像中的那麼苦、那麼難。
改變其實沒那麼難。
1.擺脫他人對你的期待
我們終此一生，就是要擺脫他人的期待，找到真正的自己。
人生是一條單行道，我們只能往前走。當你單槍匹馬地穿梭在冰冷的鋼筋水泥森林，卻仍能鼓起勇氣向前，那是因為你知道自己究竟想要什麼，你正在按照自己的心意生活。這才是理想的人生。
不要讓別人對你的期待成為一種枷鎖，更不要認為拒絕「期待」等同於傷害別人，人生是自己的，把生活過成自己想要的樣子，其實才是對愛最好的回報。
人生短短几十年，相信我們誰都不想在垂暮之年，回頭看自己走過的路，才開始後悔當初，後悔沒活成自己想要的樣子。
2.活著即意味著改變，而變化的開始即是未知事物
人們之所以不願改變，是因為害怕未知。
無論是做事方式，還是與人溝通的方式，每個人都有屬於自己的一套習慣，這就是心理舒適圈。很多人想要變得更好，卻不去突破自己的心理舒適圈，懶於學習和挑戰新鮮事物。
不管是為了財富、自由，抑或是人生更多可能性，只有打破舒適圈，一個人才能見到前所未有的突破和卓越，持久的幸福感也就隨之而來。
真正的強者，總是不斷地把未知變成已知，不斷地擴大自己的舒適圈，在經歷過一切後，無論在哪裡，都有他的舒適圈。
3.減少內在消耗，停止糾結
無論勝與敗，內在的戰鬥最消耗我們的能量。
過多的無用思慮會大大消耗我們的生命能量。讓我們覺得即使什麼也沒做還是疲憊不堪，給人的感覺也是精神困頓，做事也是拖泥帶水。
糾結與拖延的成本，遠遠高於真正開始行動所需要的成本，而我們在糾結的過程中也會慢慢地陷入越等待越不行動的怪圈。與其消耗自己的心力與體力，還不如去試一試。
很多人在做出選擇後也會糾結，糾結自己如果選擇另一方會不會更好。其實，一切都是最好的安排。只要選擇了，無怨無悔地堅持走下去，都不會太差。
4.沒有人能對你說「不」，除了你自己
世界是你自己的，與他人毫無關係。
面對那些對你說「不」的人，你需要保持定力。別人說完了，繼續回到自己的世界裡風生水起，你卻玻璃心碎一地，還因此一蹶不振，這太可悲了。
相反地，我們身邊也有很多這樣的人，他們在承受很多別人的指責和否定之後，仍能淡定自若，不卑不亢。那是因為他們很少否定自己，別人的一些否定和指責似乎永遠觸摸不到他的底線。
就算全世界都否定你，你也要相信你自己。請接納自己的所有，成功或失敗，優點或缺點，喜悅或悲傷，然後，永遠地，讓自己活得很漂亮。
5.放下無用的自尊，做自己人生的主角
迷路的時候，我們需要放下自尊和面子，這是自我成長的第一步。
所謂無用的自尊，不過是靠別人的認可和肯定，自己給自己建設起來的高牆。
一個人越是百無一用的時候，就越執念於那些無足輕重的面子。他們雖然內心脆弱不堪，表象上卻處處要表現出自己有強大的自尊心。這種脆弱的自我吹捧，在別人眼裡，其實不過是自卑罷了。更多的時候，能力和自尊要求是成反比的，能力強的人並不需要無用的自尊來刷存在感。
拿出你可以拯救全世界的氣勢，放下無用的自尊，和心裡那個懦弱的小鬼死磕到底吧！
Labor and towait.
播種，然後等待。
相信我們的未來會閃閃發光，像是綴滿繁星的璀璨夜空。它正在前方不遠處等你到來。
你，真的想改變自己嗎？
以上圖文整理自《改變力》，小野 著，轉載請註明來源《改變力》。
弱者拒絕變化
強者不畏動蕩
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