致獨一無二的你

當你決定開啟瑜伽之路時，你已或多或少認可了瑜伽。

當你開始走在瑜伽習練的路上，你會發現瑜伽給你帶來一份輕鬆，一份愉悅。

當你開始愛上瑜伽，堅持瑜伽，你不僅如最初所想收穫了好身體，好氣色，也慢慢發現好像有什麼東西在潛移默化中起了變化。

你問： 為什麼每個來上課的老師教的課都不一樣？

為什麼同樣的老師來上的每堂課動作也沒有完全重複？

什麼是哈他瑜伽？哈他瑜伽與陰瑜伽，流瑜伽又有什麼區別？

其實，瑜伽是一項有著5000年歷史的關於身體，心理以及精神的練習。它是一個非常古老的能量知識修鍊方法，集哲學，科學和藝術於一身。類別上，分為古典瑜伽和現代瑜伽，而正統的古典瑜伽包括智瑜伽，業瑜伽，哈他瑜伽，王瑜伽，昆達利尼瑜伽等體系。不同瑜伽派別理論各有側重，但最終都殊途同歸於精神世界的喜樂安詳。

每一個體位都是一種控制，控制你的肌肉，平衡你的身體；通過控制你的身體，覺知自我，達到一種對心靈的控制力。

當你觀察瑜伽，你發現它由靜坐開始，由冥想休息術結束。

起於平靜，止於心安。

在絕對的寧靜狀態下，你可以感受跳脫出自我束縛的片刻，你看著自己的痛苦，快樂，憂愁，喜悅，嫉恨，你問自己：這些情緒究竟因何而來？

在不斷地自問自答, 自我對峙中，你第一次認識了真正的自己。

當你有了自我認知並可以不斷迭代自我認知時，別人對你的評價和看法就已經不那麼重要了，因為世界上不會有任何一個人跟你一樣感同身受。

你，是獨一無二的你，正如一棵樹上找不出完全相同的兩片葉子；

適合你的瑜伽，也是獨一無二的，正如人不可能踏進完全相同的河流。

於獨一無二的瑜伽中認知獨一無二的你，是悠心的幸運，願你一路順遂，平安喜樂！

美是藝術的目的和推動力

愛瑜伽愛茶愛書愛花愛詩愛樂

悠心雅舍｜禪意地棲居……

地點：青島市北區福州北路169號鼎城17號網點（進小區內4號樓和5號樓中間竹林小徑內）

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