你只知道高血糖？其實它對糖尿病的危害更大
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夥計們，你的靠譜哥來了！
夥計們都知道高血糖的危害，特別是糖尿病患者。所以有些「糖友」認為血糖控制越低越好，其實，這是一個錯誤的觀點。
事實上低血糖比高血糖危害更大。高血糖危害是長期的緩慢的，暫時不影響生命；而低血糖危害快速，嚴重的直接危及生命。
低血糖
低血糖症是一組多種病因引起的以靜脈血漿葡萄糖（簡稱血糖）濃度過低，臨床上以交感神經興奮和腦細胞缺氧為主要特點的綜合征。
當成年人空腹血糖濃度低於2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可診斷為低血糖。
低血糖會減少腦細胞的供應，導致腦細胞軟化與壞死，特別是對於糖尿病患者來說血糖過低是最常見的危害之一。
低血糖的癥狀通常表現為出汗、飢餓、心慌、顫抖、面色蒼白等，嚴重者還可出現精神不集中、躁動、易怒甚至昏迷等。
病因
1. 空腹低血糖
我們晚餐是貯存的能量，但經過一晚上的時間已經消耗殆盡。如果早上過長時間不吃早餐，當血糖下降低於正常值則會導致低血糖的。
特別是早上體力或腦力活動量大的人群更容易低血糖，比如學生空腹上體育課、軍訓，上班族早上長時間開會都是是很容易使血糖急速下降的。
2. 反應性低血糖
空腹吃甜食有時候使胰島素過度釋放，使血糖快速下降形成低血糖。人體會出現頭暈、頭痛、出汗、渾身無力等癥狀。為了身體健康夥計們早餐可以吃些高澱粉、高蛋白食物，這樣就不至於胰島素分泌異常了。
3. 禁食性低血糖
這通常是在禁食八小時後出現的低血糖，癥狀比反應性低血糖要嚴重。不少愛美女士常常禁食減肥導致低血糖症，出現頭暈、中風、慌亂，嚴重的身體失常。所以說絕食減肥不是可取的方法。
4. 糖尿病低血糖
夥計們估計會奇怪糖尿病怎麼還會低血糖呢？這是因為人體內胰島素分泌過量或病情好轉後未減少胰島素用量導致的血糖降低。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L就可能出現低血糖表現。
患者會出現精神和意識障礙，如認不得人、胡言亂語、昏迷等。低血糖是糖尿病比較常見的不良反應，對「糖友」來說這比高血糖危害更大。
5. 孕婦低血糖
女性在懷孕期間新陳代謝加快，胰島血流量比非孕時增多，胰島生理功能非常旺盛，以致孕婦血中胰島素水平偏高。
孕婦血糖(尤其是空腹血糖)量就偏低正常值，從而出現頭暈、心悸、乏手顫和出力、冷汗等癥狀。
低血糖雖然危害大，但夥計們只要採取相應的措施是可以避免的。對於預防低血糖，哥這裡有幾點小建議：
預防低血糖
少食多餐，減少胰島素的刺激
不可隨便增加藥量
每次用胰島素均應仔細核對劑量
運動量恆定
常測血糖
隨身帶糖果以備用
另外低血糖不僅是糖尿病會出現的急症，營養不良、消瘦、經常不吃早餐得人也是是比較常見的低血糖患者。認真對待自己，不要讓身體存在健康隱患。
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