在出演金剛狼和x戰警期間，有專人為休傑克曼打造訓練課程

除了基本的力量訓練，各種有氧運動也是一個都不能少

游泳、慢跑、單車。休傑克曼的上半身訓練重點在胸肌，通過器械、負重，啞鈴推舉等動作

鍛煉上、中、下部位的胸大肌，讓胸肌輪廓完美，線條清晰，厚實壯碩

除了訓練，飲食也是一絲不苟，高蛋白、低熱量、少澱粉

大量攝入的是水煮雞胸肉、雞蛋、蔬菜、運動飲料等

訓練後，一份三文魚，香菇，花菜，菠菜的雜燴沙拉，外加一份香蕉奶昔，是休傑克曼的最愛

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