時間並非治癒一切創傷的良藥，寬恕才是
如果你看過《神鵰俠侶》（古天樂版），你可能記得這麼一段劇情，當黃蓉被裘千仞鐵掌所傷，生命垂危之際，郭靖帶她誤闖密林越過沼澤之後發現一張未老頭先白的絕世佳人時，認識了一位叫瑛姑的憔悴婦人。後來了解到這位當年風姿綽約的段王妃與全真教的周伯通因私通而生下一子。
可惜孩子尚未體驗人間快樂便被裘千仞的鐵掌所傷，王妃懇求段王爺出手相助，誰知段皇爺看見孩子裹身的肚兜，綉著鴛鴦戲水及詞句：「四張機，鴛鴦織就欲雙飛……」正是她先前送給周伯通的錦帕製成，竟因妒恨不肯出手。瑛姑眼見孩子在痛苦中死去，為此「一夜白了少年頭」。後來幾十年如一日，瑛姑一直在尋求復仇之路上悲痛的活著。
如果說時間是治癒一切創傷的良藥，那麼瑛姑為何依舊不能忘記一切重新開始新生活？
在這個形形色色的大千世界，我們或多或少都有過被他人傷害的經歷，從而造成不同程度的心靈創傷，人們常常寄希望於用時間來治癒一切，但偏偏我們大腦又何其聰明，睹物思人。即使這些情感遭到理性強制壓迫在潛意識裡面，然而心靈創傷並沒有根除，很可能與我們相伴一生。
如果以今天的視角來審視瑛姑這段往事，你的答案會是什麼？
既然時間無法治癒一切心靈創傷，不妨學會寬恕，從心底根除病因。
我們不是佛陀，亦不是聖母，如何能做到無條件寬恕他人？當然不能。
1、童年犯錯：願你出走半生，歸來仍是少年
猶記少不更事的童年，表哥來家裡過暑假，小孩子嘛，總是愛調皮搗蛋。表哥無聊之餘玩起洗髮露來，然後找來剪刀刺得瓶子「千瘡百孔」，洗髮露灑落一地。我媽回來之後，背鍋的自然是我，不問青紅皂白給我一頓打，雖然後來哄我，但這件小事就成了童年的一個回憶碎片。（不是陰影。）
在生活中，特別年少時，我們心理尚未成熟之際，如果父母因為孩子做錯事，而大發雷霆，毒打孩子，無疑會造成他們的童年陰影，甚至會引起不可磨滅的心靈創傷，然後影響他們一生，這就代價太大了。
2、被他人誤解：就像偶爾的遲到，誰一生不偶爾背個十來次鍋？
之前聽同事B講過一個故事，L女士是她一位關係要好的大學同學，畢業後L女士去了合肥，B則來到南京求發展。後來L女士在合肥發展不順利，準備來南京發展，得知好友要來南京，自然高興萬分，於是給她租房子，請她吃飯、看電影，盡一個朋友最大之能事來維繫關係。
L女士談了戀愛，對象在老家，於是便會老家發展了。金秋十月，轉眼來到結婚旺季，L女士有天夜晚十一點在微信群（幾個關係好的閨蜜，B亦在其中。）發了結婚的通知，一個小時過去，發現沒人回復，於是怒火中燒，先是退群，然後拉黑好友。第二天早上B才發現有這麼一件事，但是想想，也覺得很讓人難過。
微信群很多人都會設置不提醒狀態，11點女孩子睡覺也是正常，一件小事暴露了L女士的秉性。好在B心地好，她選擇寬恕了L，不過一段感情的缺口從此打開，後來她們感情也開始淡化，直到不再聯繫。
3、愛情的背叛：明知是一場意外，你有沒有勇氣重來？
被第三者插足，是人生最難接受之事。
大學期間，D君和她女朋友熱戀3年，大四期間D君「沉迷」考研，和對象相處時間變少，隨著考研deadline的到來，他卻發現女朋友已經移情別戀。女朋友給的理由很簡單，「你總說你忙，沒時間陪我，現在我找個有時間陪我的人。」
分手也就算了，沒想到D君女朋友新男友竟然是他認識的一個好朋友，於是兩人開始矛盾重重，終於有一天，在學校長橋擦肩而過看到他們恩愛的樣子沒忍住，暴打了他一頓，最後被學校記大過，最終考研成績也不理想。
那份痛，真的是刻骨銘心。
寬恕他人，要實現真正的寬恕，釋放自己的心靈，我們也需要一定的路徑和方法。
一、陳述事實，風雨中互相取暖
被誤解很普遍，失戀也並不丟人，我們常常能夠很好的開導他人，等到自己遇到問題了，往往都是獨自承受，這就太不划算了。如果我們被仇恨、嫉妒包圍，那麼必然會導致內心一直黑暗下去，直至走向深淵。
去找好友或者處於相同情境的人來傾訴這段不堪的往事，這樣就能夠讓自己得到內心的緩解，一般來說，尋求到安慰之後，我們往往會變成心懷悲憫的人，千萬不要小看這一步。記得很早之前看過一部叫《單親媽媽的苦澀浪漫》，一群年輕的單身媽媽組成一個陣營，相互取暖，日子也過得有滋有味。
二、正視內心，當時只道是尋常
有些人在一段感情中，往往很難走出來，並在日後的生活中反覆「發作」，即便是故作瀟洒，朋友也能看出來深藏心底的痛。
背叛是一種刻骨銘心的痛，但是你永遠不可能挽回一個早已離去的心。當愛已成往事，不妨把心事晾在陽光下，而不是讓它成為陰影。
三、予以寬恕，莫愁前路無知己
人類是一個共同體，有著同樣的感情，同樣的生活。做出傷害他人行為的人，並不是他單純就想傷害一個人。沒有誰是天生秉性惡劣的，只不過都因染指世俗的深淺不同罷了。
當我們受到傷害，有權獲得所有人的安慰。在寬恕他人的基礎上，不妨開啟下一段關係。
四、重建關係，艷陽之下心飛揚
真正的寬恕是無條件的，也就是說，無論傷害你的人有沒有悔改，有沒有向你道歉，有沒有做出補償，這種寬恕依然是成立的。
一段傷害就意味一段關係的割裂，不妨放下這段關係。當你寬恕一個人之後，說明你已經走出困擾你心靈的牢籠，接下來不妨重新構建一段新生活。
「人類進化了這麼多年，絕對壞的特性其實已經不存在了，我們頭腦中任何一種感情、任何一種動機都是有好處的。」與君共勉。
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