高血壓患者多吃它，能凈化血液，降壓降糖，預防高血壓和糖尿病！

高血壓患者除了堅持服降壓藥,還可以通過飲食來降壓，之前的文章中也給大家介紹了不少關於輔助降壓的食材，今天再給大家介紹幾種具有降壓效果的水果，吃了不僅降壓而且對身體還有很大的保健作用。

雪蓮果

說實話，小編是地道的北方人，小時候根本沒見過雪蓮果，今年是第一次見到雪蓮果，本來以為是紅薯呢，買回去之後發現不是，發了個朋友圈，才在萬能的朋友圈找到了答案，不過真的不怎麼好吃呀，還很貴。雪蓮果具有清除血脂的功效，食用雪蓮果能有效的預防和治療高血壓。雪蓮果的果寡糖含量是干物質的60-70%，許多研究還表明，果寡糖對血膽固醇及中性脂肪的下降有幫助。常吃能促進膽固醇在肝臟進行氧化作用產生膽酸，降低血膽固醇濃度。

西瓜

西瓜含的糖、蛋白質和微量的鹽，能降低血脂軟化血管，對醫治心血管病，如高血壓有良好的治療作用。但是西瓜的含糖量比較高，糖尿病患者不宜多吃，另外準備減肥女士也不能吃太多，一個八斤左右的西瓜的熱量相當於六碗米飯。

柿子

之前有粉絲朋友留言說高血壓不能吃柿子，不過小編要再給大家強調一個，柿子的營養價值是很高的，柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。不過喝酒之後千萬不能吃柿子哦，會引起中毒的。

火龍果

火龍果有一種怪怪的味道，作為北方人的小編真的有點吃不慣啊，但是老公是南方人，很喜歡吃火龍果，每次都給我說一大堆吃火龍果的好處，火龍果中富含一種成分名為花青素，能夠有小降低血壓和血清膽固醇的濃度，增強血管彈性，保護動脈血管內壁，預防高血壓引起的動脈硬化和冠心病等。

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