這對兄妹一起減肥，他們一共減掉了127斤
減肥
01-23
哥哥凱文和妹妹林賽·明尼克一起開始了減肥之旅。
在飲食和運動方面，二人互相支持並監督彼此。
自從他們的減肥之旅開始以來，總共減去了140英鎊（約127斤）。
並且直到現在他們仍保持著健康的習慣。
凱文和林賽·明尼克（Kevinand Lindsey Minnick） -相差兩年出生的姐弟，為了鼓勵和監督對方，約定一起減肥。
自加入重量監視器並一起做出健康的改變後，他們已經成功減掉了140磅。
他們的健康習慣的改變要歸功於他的女朋友Megan，凱文說：我也想要減肥，因為我看到我的女朋友正在減肥。他說：一開始我以為我做不到，在我喝了幾杯啤酒後，我從當地的賽馬場回家的路上摔了一跤，我發現身體才是最重要的。
加入林賽和梅根後，凱文開始減肥和鍛煉。他們三人一起參加了旋轉班，但是凱文最終轉戰力量訓練，同時開始跑步減脂。
林賽和凱文都希望人們知道減肥沒有什麼困難的，尤其是在伴侶的鼓勵和責任感之下。當你把自己的想法付諸實踐，並真正承諾，那麼你就可以成功。
她和凱文相互負責，互相支持。而當他們中的一個人正在度過一個糟糕的一天時，他們就會彼此相依為命。至於凱文最大的建議，就是做出健康的改變，而不是回頭看。
他說：「無論你身在何處，都可以改變自己的體重。
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