手機不該太常使用！蘋果 CEO 庫克這樣管姪子

儘管執掌的公司每年出貨約 2 億支手機，蘋果 CEO 庫克卻不贊成應該長期使用 3C 產品。在一場英國學校的參訪活動中，庫克明白表示，他並不會把客戶一直使用蘋果產品視作「成功」。

庫克也舉了自己的姪子當作例子，表示對他設下一些限制，比如不能一直使用社群網路，「有些事情我是不會允許的」，他說。有趣的是，雖然一直在與 Google 的 Chromebook 競爭、想把 iPad 打入教育市場，庫克也表示科技不見得需要一直被使用，比如文學課程。

聖地牙哥州立大學的一項研究曾指出，如果迷上智慧型手機與社群網站，可能增加青少年憂鬱與自殺的風險，甚至會影響睡眠、睡得更少，約會做愛的頻率也會降低。

國內醫院醫師也表示，「沒有一種使用手機的姿勢完美無害」，只能減少使用的頻率以避免傷害頭與肩頸肌肉。而為了避免藍光影響睡眠，成人應在睡前 1 小時停用 3C 產品，小孩則該在晚上 9 點以後禁止使用。

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