神問答|有沒有女生從100斤瘦到80-90多斤的，有什麼瘦身經驗？
導語：有沒有女生從100斤瘦到80-90多斤的，有什麼瘦身經驗？
關於「有沒有女生從100斤瘦到80-90多斤的，有什麼瘦身經驗？」這個問題，小編整理了多個來源的用戶回答，供大家更全面的了解。
對於ID為「鄭哈哈」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼回答的：
高中的時候，穿著腫乎乎的校服，最重的時候是105。也不知道是像素原因，還是真的胖得連眼兒都沒了。反正那時候幾乎是不穿牛仔褲的。大一進來的時候100+吧。現在去翻老照片，總是莫名的戳中笑點，這是大一剛進來的時候，這個表情、這個腿、這個鞋，到底是個什麼鬼！那個時候也很少去稱體重，心裏面就認定了自己是100+。大一結束，94斤。現在我覺得，女孩子該是有一個年齡段，會自然而然的瘦掉吧。比如小時候看出去外面讀書的小姐姐，突然的好端端就瘦了一圈兒，當時還很不明白。就是真的，該吃還是吃，不想動還是沒動，就這樣過完了一整個大一。關鍵是，他么的也沒談戀愛啊！到了大一結束的那個夏天，我裝備齊全的站在稱子上，破天荒的94斤！我啥也沒經歷啊！而且那天，吃得肚子鼓鼓的！於是我想了一下，我是不是瘦了。大三正在進行時，90斤。然後今年寒假，因為回家時間延誤，反正舍友們是都走光了，一個人在宿舍沒日沒夜不吃不喝的睡了一星期，其實倒不是真的不吃，就是很少吃了，因為一個人的時候，幾乎是連吃飯的激情都被磨滅了。於是回家的時候，穿著睡衣稱的，下90了！吃飯的時間特別亂，有一頓沒一頓的，要麼餓得冒星兒，要麼吃得要肚子要爆炸掉。
對於ID為「繁花遮眼迷」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼說的：
身為一名女生，我也知道減肥卻怎麼也減不成功的痛苦，這是因為我們無法穿上自己漂亮的衣服。那麼怎樣減肥又快又健康?首先我們就需要不吃減肥藥，不做吸脂手術。這些對我們身體有害的方法我們統統都不要。怎樣減肥不反彈?那應該如何邁出減肥的第一步?端正減肥態度。我們女孩胖，並不是我們的錯，但是放任自己一胖再胖那就是自己的錯了。但其實，肥胖卻會引發很多疾病。例如脂肪肝、糖尿病、高血壓、心臟病等疾病。這樣，你才會有足夠的毅力去堅持。合理安排每天一杯諾碧康山楂粉。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。專家告訴我們，現在市面上大多數的消化葯中都是含有山楂成分的。一日三餐我們照常吃，但是我們需要嚴格把控自己的每餐攝入的熱量，不能放肆自己吃太多，每餐只吃到七八分飽即可。「早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少」，一日三餐一共攝入熱量不要超過2000大卡，早中晚三餐的熱量攝入可以參照比例4：4：2來分配。多吃低卡食物。我們常見的低卡的食物很多，如蘋果、檸檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西紅柿等蔬菜;蕎麥、小米、紅豆等粗糧…見到可口的食物或者是餓的時候，吃東西就狼吞虎咽，一下子吃完桌上的飯餐，那你可能還不會感覺得飽。要減肥，吃飯就得細嚼慢咽，延長吃飯的時間。
名為「依趣」的網友的回答也是很透徹：
減肥方法多種多樣，下面作者為大家介紹幾種最方便有效的減肥方法，月瘦20斤不是問題！過午不食法；過午不食法適合上班時間固定、無法在家自己做法的白領一族，操作起來也比較方便。過午不食一般指下午2點之後不再進食固體食物，可以喝水，咖啡，茶，及低熱量的飲料。這種方法會讓你慢慢減少碳水化合物的攝入，轉化為不易復胖的體質，一般一周即可瘦5斤左右，效果好的可達10斤。黃瓜雞蛋減肥法；也很適合上班一族，提前一天洗好黃瓜，煮好雞蛋，第二天用便當盒打包帶走即可。黃瓜和雞蛋可謂是減肥食物上赫赫有名的兩大減肥食物了，雞蛋中含有豐富的蛋白質，促進胰高血糖素的分泌，進而促進脂肪的分解，加速脂肪的排出，而黃瓜中含有極低的熱量，二者結合起來能滿足人身體一天所需求的熱量，有很好的燃脂效果。黃瓜雞蛋減肥效果立竿見影，一周即可瘦10斤左右，但是營養單一，不適合長期減肥，瘦下來之後也要注意控制飲食，保持運動哦。不建議大家吃減肥藥減肥哦，目前市場上的減肥藥魚龍混雜，減肥效果不明確，而且多多少少會對胃腸、肝臟造成損傷，不利於人體健康。
對於ID為「小娛兒郡主」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼說的：
我有閨密真的是做到了，一個月瘦了15斤，現在有個女同學也做到了，一個月瘦9斤，有圖有真相，厲害了她們，我也是佩服的五體投地。跟大家分享一下她們的減肥瘦身經驗吧。另外一個是我現在的同學，她就厲害了，172的身高，美女一枚，雖然有肉完全看不出呢，她的減肥瘦身密招也是厲害：二十天一直在吃一種水果營養代餐粉，代替早餐和晚餐，中午正常吃飯，身體所需的熱量攝取滿足新陳代謝的需要又少於提供身體的熱量消耗，身體就開始自動分解脂肪了，就會瘦下來了。懶人瘦身法，不餓又不累她真的做到了，我室友就蠢蠢欲動了，開始網購了，唉，我也想瘦十斤登上人生巔峰。
對於ID為「苡蒔流年飄雪為安」網友的精彩回答，大家紛紛點贊支持，他是這麼說的：
我媽由118斤減到了94斤。首先你要知道自己是什麼體質的胖，我屬於肥胖加浮腫，我媽就是肉肉。有浮腫的好減，主要是排除濕氣，所以我前期喝紅豆薏米湯，瘦了七八斤，然後那個時候網上傳的減肥酵素梅子特別火，我吃了之後光拉肚子，慢慢發現雖然它打著梅子是水果的旗號，其實也是減肥藥 。後來我巧合找到了我的算是恩人吧，她告訴我關於減肥的很多事，只要是減肥藥，就有副作用，所以通過吃減肥藥的妹子，一定要吃去抗體！我的貴人暫且叫思思姐吧，思思姐給了我幾個方案，我前期為了省錢，吃她賣的櫻瘦，為了放心我也偷偷吃著去抗體，就是怕她騙我把我吃出毛病，最後發現那個櫻瘦吃了完全不拉肚子，通過那個瘦了二十多斤，搭配網紅瘦腿霜。但是胖胖的妹子瘦了還不夠，要塑型啊啊！我和我媽都一人一套那種衣服，還可以治療頸椎和駝背，血脈不通啥的，我媽媽靜脈曲張都好了，畢竟一套也要幾千塊錢的。好啦我的減肥歷程就這些，現在依舊在堅持，需要諮詢的妹子聯繫我哈。希望你可以減肥成功！
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