愛吃瓜子的當心了，這樣的瓜子千萬別吃了，很多人還在傻傻的吃

天氣轉涼了，很多人會買一些乾果來吃，瓜子很多人都愛吃，也是最常見的乾果，瓜子本身的營養價值很高，瓜子中所含的維生素、蛋白質等一些油類含量屬於乾果中的佼佼者，每天吃一點瓜子對安定情緒、防止衰老、預防成人疾病都很有益，老年人吃一些對晚上睡不著覺也很有幫助，也能增長孩子的記憶力等很多好處，吃瓜子還能刺激舌頭上的味蕾，對牙齒也很有幫助。

但是最近剛發布的致癌物黑名單，在微信微博上傳播速度非常快，很多中老年患者產生恐懼，瓜子也被列為其中之一。

向日葵因其生長快，易吸收土壤中的重金屬鉛、鎘、鎳，對土壤而言可有效減輕重金屬污染，具有綠化環境的能力，為最佳景觀綠肥作物，但人吃進重金屬則對身體有害。

但是有些人一次吃很多的瓜子，會消耗人體內膽鹼，會使體內脂肪代謝發生障礙，導致肝細胞功能的受限，有苦味、霉味的瓜子致癌量超高，絕對不要食用。

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