老胃病有救啦！一個雞蛋加上它，治一個好一個，有胃病的快存！

如今人們生活條件變好了，想吃什麼美味佳肴都可以很方便地吃到。但假如您有胃病的毛病，常常胃痛、胃脹、噯氣、反酸，看著別人吃得津津有味，自己只有在旁邊嘆氣的份兒，就未免太可惜也太殘忍了。但也有人說，「十胃九病，人吃五穀雜糧哪有不生病的，胃病小毛病而已」。其實不然，假如把人體比喻為一台精密的機器，那麼，胃腸就是動力系統，若這個動力系統出現毛病，那麼整台機器也會出現問題。可見胃腸對於人體健康所起的作用是何等的重要。

隨著生活質量的提高，人們對自身健康越來越重視。現如今，繁忙的都市生活讓很多人染上胃病，多注意日常的飲食，對胃來說至關重要。那麼，到底該怎麼養胃呢？

吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽，且心情要放鬆，飯後略作休息再開始工作。少量多餐：可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道，刺激食道黏膜。從現在開始養好自己的胃！

老胃病有救啦！一個雞蛋加上它，治一個好一個，有胃病的快存！

【 材料】：純白糖50克、2個雞蛋蛋清50克、白酒40克。

【 方法】：把所有材料放在碗中攪拌均勻，倒入鐵鍋中用文火焙至水分蒸發完呈現杏黃色為止，不可糊了。

【 服用方法】：中午飯前1小時服下，口服1次，通常連服3-5天可愈。

【為什麼胃疼還能吃白糖】： 白糖：性平，味甘，有潤肺生津、補中益氣、清熱燥濕、化痰止咳，解毒醒酒、降濁怡神等功效。可用於治療中虛脘痛、脾虛泄瀉、肺燥咳嗽、口乾燥渴以及腳氣、疥瘡、鹽滷中毒、陰囊濕疹等病症。此外，白糖有抑菌防腐的作用。

山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，也有保護胃壁的功效，還能促進食慾，胃部長期不適導致食欲不振的患者可多吃。老人養生可以多吃山藥，可以延年益壽。山藥主要功效在於健脾去濕，健脾可以補肺，祛濕可以化痰。補充氣血，調和脾胃。

南瓜

多吃南瓜，南瓜含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素，南瓜中還有鈷、鋅和鐵元素，鈷可是構成血液中紅細胞的重要成分之一；鋅直接影響成熟紅細胞的功能；鐵則是製造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一，還具有很好的養胃功效，適合每天的飲用，對於人體健康營養。

芋頭

芋頭的營養豐富，含有一種天然的多糖類植物膠體，可以很好的增進食慾，幫助消化，有止瀉的作用。同時又含有豐富的膳食纖維，能潤腸通便，防止便秘，保護好你的胃。

香菇

吃什麼東西最養胃呢？專家表示，蘑菇養胃最好。常常喝酒的人，就要建議多吃香菇了，香菇含有豐富的鉀、鈣等礦物質以及核糖類成分，可抑制肝內膽固醇增加，促進血液循環，發揮降低血壓、滋養皮膚等作用。香菇還是極強的解毒劑，據報道，經常飲酒又不勝酒力的男人，多吃香菇對肝臟具有較好的保護作用。

藥王《千金方》中養胃的記載：紫蘇佛手茶

紫蘇、佛手、丁香、麥芽、高良姜各5g。用清水煎，每天分2次服。1個月為1個療程，具有溫中降逆、散寒止痛、暖腎助陽的功效，可抑菌殺菌，能抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙其繁殖，進而滅菌治胃炎。

鴨肉

鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。

茉莉味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收，緩和胃痛，對腹瀉、腹痛有很好的療效，故茉莉花茶素有「胃部保護茶」之稱。

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