如何讓寶寶大口吃飯，寶媽來支招

看著寶寶大口大口的吃飯，想必是媽媽們感到最幸福的事情。生活中經常聽到寶媽們說孩子又厭食了，一吃飯就哭鬧煩躁，睡眠也不好了，媽媽們看著好心疼。

其實寶寶不愛吃飯，沒胃口，比較常見的原因是積食了。

附常見的積食癥狀大家可以對照下：

1、厭食，飯入口久含不吞，吃一頓飯要很久。

2.消化功能不好，容易腹瀉或大便硬結。

3.免疫力低，經常反覆感冒咳嗽，甚至患肺炎。

4.煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5.鼻樑兩側發青，舌苔又厚又白，呼出的口氣中有酸腐味。

是葯三分毒，寶寶那麼小，媽媽們總是會擔心藥里含有抗生素對寶寶身體有影響。那麼除了吃藥還有哪些方法可以消積呢？

1.糾正餵養方式：如果寶寶胃口不好，千萬不要硬喂著吃飯，此時吃下去也難以消化的，有的寶寶還會吐出來常喊腹痛，令寶寶更厭惡進食，此時正確的方法是少吃，讓寶寶腸胃得以休息調整。半歲-1歲期間，須改變睡前餵食或半夜餵食的習慣。

2.推拿按摩：捏脊、摩腹（肚臍、中脘、湧泉穴一起按摩）。

3.食療：可以選用有助健脾的食材煲粥給寶寶喝。例如小米山藥粥，白蘿蔔大米粥，山楂水等。

4.肚臍貼:通過其在穴位皮膚上的滲透吸收，達到調理脾胃不和，消化不好，腹瀉腹痛等癥狀。

如果爸爸媽媽想讓孩子合理吃飯，健康成長，一定要從小注意孩子良好飲食習慣的培養。要養成定時，定點的進餐，還有飯前不要給寶寶吃太多的零食。媽媽也要調整好飲食結構，在輔食製作上下功夫，食物盡量多樣化，要均衡營養合理搭配；平時多給寶寶喝溫開水，多吃新鮮的蔬菜和水果，有時間多到戶外運動。

寶媽們快行動起來吧，之後也會陸續為大家分享我在帶娃過程中的一些經驗。

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