冬季護髮常識，冬季的護髮養發方法

到冬季後很多人最大煩惱是頭髮掉一地或者是毛髮變得枯燥，因此大家能了解冬季護髮常識也很重要，才能更好保護秀髮。那麼，冬季護髮常識有哪些呢？小編為你做介紹吧。

冬季護髮常識

1、冬季護髮常識:頭髮不幹不要出門

一定要把頭髮吹乾後再出門,因為當頭髮遇到室外的冷風后就會導致受損分叉現象。因此如果是習慣早上洗頭的女孩,建議吹乾以後再出門。

2、冬季護髮常識:注意頭髮保濕

不管是處於乾冷還是潮濕的環境,頭髮都會容易出現乾澀感。因此平時一定要定期著重使用保濕的產品做好護髮工作。

3、冬季護髮常識:避免過多的損害

染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會造成一定的損害。吹風機吹出的熱溫度達100度,會破壞毛髮組織,損傷頭皮;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大,次數多了會使頭髮失去光澤和彈性,甚至變黃變枯;日光中的紫外線會對頭髮造成損害,使頭髮乾枯變黃;空調的暖濕風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因,空氣過於;燥或濕度過大對保護頭髮都不利。

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4、冬季護髮常識:洗頭及梳頭

夏季可以每周三至七次,冬季可以每周一至三次,洗頭時水溫不要超過40度,與體溫37度接近。不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑,因這類洗髮劑的脫脂性和脫水均很強,易使頭髮乾燥、頭皮壞死。

建議:選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑,或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子,最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

你必須知道的護髮誤區

1、洗髮水直接在頭髮上打泡沫

正解:洗髮水一定要在手心打泡沫。

解析:洗髮水是一種高濃度的清潔產品,豐富泡沫才能溶解污垢。直接抹上頭髮接觸頭皮,會對頭皮產生刺激,也會讓頭髮相互摩擦,進而出現發尾乾燥,頭皮油膩及頭屑等問題。

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2、頭髮還在滴水,就用護髮素

正解:用護髮素前,一定要擦乾頭髮。

解析:事實上,多餘的水分只會讓護髮素的效果變得很差,而不會幫助我們的保養秀髮。所以如果你希望最好的發揮出護髮素的作用的話,那就應該在擦乾頭髮之後再塗抹護髮素。而且越是濃縮的護髮產品對於頭髮的乾燥程度就有著更高的要求哦!

3、洗髮水溫一成不變

正解:洗髮時水溫要由高到低。

解析:洗完頭髮最後沖水時,溫度稍微調低,這樣會讓毛鱗片閉合的更好。頭髮摸起來會非常柔順。之後吹風做造型,更容易出效果,頭髮也會更加光澤。

冬天頭髮乾燥常見幾種護髮食物

1、牛排養發固發

牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅,其中,鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中,起到固發的作用。同時,頭髮的大部分營養來源於蛋白質,所以高蛋白的牛排也有助於頭髮健康。

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2、杏仁堅固秀髮

研究發現,掉發的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外,高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加,導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅,可以降低膽固醇,是根治掉發的超級食品。

3、貝類促進細胞再生

貝類中含有豐富的鋅,可以幫助細胞再生,保持激素平衡,這些對頭髮的健康生長都至關重要。

4、雞蛋補充多元營養

雞蛋和奶製品如酸奶,是蛋白質的良好來源。同時,雞蛋中含有硒和鎂,這些礦物質都可幫助頭髮散發健康的魅力。

5、柑橘促進膠原合成

柑橘類水果中的維C,有助身體更好地吸收鐵,同時,其在膠原質的生長中非常重要,可起到促進頭髮生長的作用。

冬季的護髮養發方法

1、冬季護髮養發的日常梳理

乾燥的冬季頭髮比較毛躁,不容易梳,所以過多的梳頭,使得頭髮的毛鱗片受損,使得頭髮失去光澤和變得粗糙。而且梳頭使用的梳子要乾淨清潔,否則梳子上的髒東西會粘附在頭髮上,不利於頭髮的健康,另外,梳子的材質也應該謹慎選擇。

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在吹頭髮時,熱風會破壞毛髮組織、損傷頭皮。洗完頭髮後要先用干毛巾將濕頭髮擦乾,千萬不要馬上使用吹風機吹整髮型。一定要用干毛巾用輕壓的方式將水份擠干,才可以使用吹風機,盡量縮短吹風機使用時間,而且頭髮吹風機之間的距離最好拿開一些,最好在15cm-17cm。

2、冬季護髮養發的心理調節

建議大家在平時的工作和學習中,要保持一個樂觀平和的心態,遇事不激動,工作、學習要勞逸結合。另外,壓力會導致華髮早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收,影響頭髮色素沉澱。壓力綜合征會導致禿頭症人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞,造成頭髮大片脫落。

3、冬季護髮養發的飲食保健

頭髮的生長、代謝和飲食營養有很大關係。鐵、硫、維生素A、維生素E和優質蛋白質是頭髮生長必需的營養物質,因而飲食要多樣化,多吃一些植物蛋白,如豆類、海帶等;在飲食上還可多吃些滋陰潤肺的食品,如芝麻、蜂蜜、銀耳、核桃、百合以及水果、蔬菜等。適當補充維生素B2,這些對預防脫髮都有較好作用。

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4、冬季護髮養發的按摩方法

頭皮上有很多穴位,經過按摩利於頭髮生長,防止頭髮脫落和變白。按摩頭皮的方法簡單易行,立、坐、卧均可。按摩時將左手或右手的五指分開,手指指腹輕輕按摩,先前後方向,再左右方向,最後轉圈按摩。每天早晚一次,一次5~10組即可,多用木梳梳頭,這樣既能去除頭屑,又能按摩頭皮,促進血液循環。少用電吹風吹頭髮,減少對頭髮的熱損傷。

護髮養發吃什麼好

柑橘。柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維生素C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。

深綠色蔬菜。多吃菠菜,西蘭花。以及瑞士甜菜,它們富含維生素A和C。這些營養素有助於皮脂分泌。皮脂是頭皮分泌的油脂。是一種天然的護髮素。

蜜桃。蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B屬及維生素C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤,增強頭髮的柔軟度。

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奇異果。奇異果可謂水果中的營養之王,富含胡蘿蔔素。維生素C 精氨酸。除了卓越的抵抗衰老的本領。抗輻射,氧化和自由基,還有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥。可全面改善頭髮狀態。

導致女性脫髮的原因

甲狀腺疾病。甲狀腺分泌的甲狀腺素過多或過少,都會擾亂頭髮生長的周期。脫髮往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀,它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等。

多囊卵巢綜合征。患有這種病的女性長期性激素分泌失調,雄性激素過多,表現為面部和身體的毛髮過多,而頭髮變得稀疏。它還會導致排卵問題、痤瘡和體重增加等。有時,頭髮稀疏是該病的唯一癥狀。

斑禿。人體免疫系統錯誤地攻擊了健康的毛囊細胞,會導致成片脫髮。大多數情況下,頭髮會在半年到一年的時間內長回來。

癬菌病。這種病由真菌引起,脫髮模式比較典型頭皮發癢,脫髮區域發紅、呈圓形,頭皮呈鱗片狀。此病會傳染,因此患者的家庭成員也要接受檢查。

生育。有些女性懷孕期間頭髮更密,這要得益於性激素水平的變化,它會使頭髮的生存時間延長。但分娩後,性激素水平恢復到正常,那些頭髮就會迅速脫落,這種情況有的需要兩年才能恢復。

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