產後發熱的自助調理

本 期 導 讀

產後1-2日內,由於陰血驟虛,不能斂陽,陽氣浮越於外,常有輕微的發熱。如有發熱而無其他癥狀者,一般不作病論。如果產婦發熱持續不退或者高熱寒顫,並伴有其他癥狀者,稱為產後發熱。

【預防】

(1)卧床休息,惡露未凈者宜半卧位,有利於惡露排出。

(2)住處應避風寒,注意保暖,避免對流當風,但應保持室內空氣清新,衣著厚薄適宜。

(3)發熱超過38.5℃應暫停哺乳,並定時吸空乳汁,擦洗乳頭,保持乳房衛生。

(4)定時測量體溫,做好記錄。

(5)保持愉悅情緒,積極配合治療,有利於儘快恢復健康。

藥茶: 銀花薄荷蘆根茶

【材料】金銀花30克,薄荷10克,蘆根60克，紅糖30克。

【製法】金銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,下薄荷煮沸30分鐘,濾去渣,加紅糖適量調勻。

【用法】每日3~4次,溫熱飲。病癒即停。

【功效】清熱解毒。適用於外感風熱型產後發熱。

葯粥：益陰粥

【材料】生地黃15克,熟地黃15克,麥冬9克,白芍9克,知母9克,地骨皮12克,鱉甲12克,甘草3克,粳米100克,紅糖適量。

【製法】先將前8味中藥水煎,去渣取汁,加入洗凈的粳米煮粥，等到粥將成時放入紅糖,稍煮即成。

【用法】早、晚空腹食。

【功效】滋陰清熱養血。適用於血虛型產後發熱。

葯膳:八珍雞湯

【材料】人蔘6克,白朮6克,白茯苓6克,白芍6克,炙甘草3克,川芎3克,熟地黃8克,當歸8克,母雞(約重1500克)1隻,豬雜骨750克,蔥、姜適量,食鹽適量。

【製法】將中藥裝入紗布袋內;母雞去毛和內臟,洗凈;豬雜骨敲碎;姜、蔥切成段。然後將雞、豬雜骨、葯袋放砂鍋內,加水適量,先用武火燒開,撇浮沫,放入蔥、姜。改用文火煨燉至雞肉熟爛,將葯袋撈出不用,加食鹽即成。

【用法】佐餐食用,每日2次。

【功效】調補氣血。適用於血虛型產後發熱。

保健菜肴

益母草茶葉蛋

【材料】茶葉5克,益母草60克,雞蛋10枚,精鹽適量,黃酒適量,大茴香適量。

【製法】將雞蛋洗凈後與茶葉、益母草、黃酒、大茴香一起同置鍋中煎煮;待雞蛋剛熟時,用勺子將蛋殼輕輕敲破,然後再小火慢煮2小時，以使汁液入味。

【用法】吃蛋,每日2～3個。

【功效】益氣補血,活血化瘀。適用於血虛、血瘀型產後發熱。

樹德堂公眾號

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