胃癌癥狀難察覺 如何才能早預防?
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我國是胃癌高發國,全球胃癌案例數中,我國占近一半。胃癌高發,與國人生活和飲食習慣息息相關。
「壓力過大,加班熬夜,情緒不穩,三餐不定,高鹽飲食,暴飲暴食,吸煙飲酒,腌熏煎烤炸食品」,堪稱現代中國人常見的八大生活習慣問題。
當你自以為還年輕,hold得住,這八大隱患已經悄然同時侵害一個重要器官——胃,甚至可能誘發癌症。
胃部健康,要從生活入手,遠離胃癌的守則其實很簡單,包括兩個環節:養和防。
胃癌癥狀難察覺,如何才能早預防
幾乎所有癌症的治療關鍵,都在於三早:早發現、早診斷、早治療。
而大多數的胃癌最大風險在於——發病期並沒有明顯的癥狀和不適,給人們提前預防和正確診治造成很大的難度。
即使有癥狀,但由於並不特異,因此也容易被誤判成其他疾病:
消化道出血
輕度出血常常表現為少量易被忽視的黑便,當出血嚴重時可表現為大量嘔血和明顯黑便;
嘔吐
確診的年輕胃癌病例中,嘔吐的臨床癥狀佔了近40%;
消瘦
患胃癌後,胃的分泌功能降低、蠕動功能失調,因而進食減少,導致乏力消瘦;
吞咽困難
當腫塊位於胃的入口時,食物通過就會受到阻礙,從而出現吞咽困難。
上腹部不適或腫塊
多數早期患者會出現無明顯誘因的上腹部不適癥狀。
患者一旦被查出,多數已是胃癌晚期,往往治療效果較差,生存期較短,生活質量較低。
養胃護胃,專家支招
俗話說胃病「三分治七分養」,做好以下六招,有利於改善胃部健康:
1,定時作息
堅持每天11點前按時睡覺,讓胃有足夠的時間休息,每天三餐定時定量;
2,健康飲食
粥是養胃佳品,如有條件每天喝一次溫熱的粥,多食蔬菜水果,少油膩;
3,適量運動
根據自己的體征,定期進行適量運動,提升機體免疫力,降低疾病發生;
4,慎重用藥
很多藥物對胃黏膜都有刺激作用,如糖皮質激素、含利血平的降壓藥,需嚴格按照醫囑服用;
5,防寒暖養
寒冷可使胃活動減緩,或出現胃痙攣,因此胃部保暖尤為重要;
6,保持心態
胃病發生與人的情緒有關,保持放鬆、愉悅的心情,避免壓力、緊張、焦慮。
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