這3「物」減肥千萬別碰，尤其是第二個

有多少次減肥以失敗告終，奇怪！納悶！為什麼我每樣都做到了，也有適量的運動，可是就是沒有瘦下來呢？

很簡單，因為你吃了這些高熱量的東西，我們在減肥的時候最重要的一件事就是「嘴」，特別是冬天，冬天特別愛囤積脂肪。

有的小夥伴常常抱著僥倖心理，覺得這個東西吃一口沒事的，不知不覺就胖了十幾斤，冬季減肥這3重食物千萬不要碰，記住啦！

1、罐裝果汁

超市裡賣的罐裝果汁中許多礦物質和維生素都已經流失，不僅不能補充身體反而會讓你長胖，如果每天來一罐，一年能增重15公斤。

2、巧克力

巧克力當中的可可含量少，那麼就是越吃越胖的劣質巧克力，添加物就越多，這樣的巧克力無論大人小孩吃了都是有害健康的。那麼冬季減肥還有什麼好物能讓你的減脂效果翻倍呢？

3、蛋糕

蛋糕房裡的蛋糕看起來每塊都很精緻，誘人的顏色伴隨著蛋糕房特有的糕點香味縈繞，讓人只想大快朵頤，NO!NO!NO!趕緊豬手，吃一塊要胖多少斤？看那奶油、翻糖、蛋糕坯。吃完確定還呢減肥？

為了讓大家鑒定減肥的覺醒，小編決定這次的減肥語錄狠一點！

減肥語錄：胖一毫釐，丑一乾里。

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