我的寶寶為什麼老感冒？

經常有媽媽抱怨自己的寶寶為什麼老感冒？而且經常一拖就一，二個月，還易複發，造成該接種的疫苗也接種不了，媽媽很是著急。比如寶寶只會咳嗽，無論白天夜裡，經常會咳嗽幾聲，還有的寶寶經常打噴嚏，雖然沒有其他併發症，但媽媽要留意了，這有可能是感冒的潛伏期了。

該如何預防寶寶感冒呢?

1、建議學習一些中醫推拿按摩，比如摩腹、捏脊，揉足三里等穴位的推拿，注意手法不宜過重 ，可在洗完澡，或者在氣溫暖和的時候、兩餐之間進行。一定要堅持做，才會起∵到增強寶貝抵抗力的效果。

2、在感冒流行的季節，注意不要去人多擁擠、密不透風的商場、超市、聚會等公共場所。可以到戶外人口密度小的公園、廣場活動。

3、定時給房間通風換氣，保持房裡的空氣清新，一定要多通風，室內污染也是誘發寶寶乾咳、打噴嚏等感冒的重要原因。不要讓寶寶住剛裝修不就的房間。

4、孩子出去運動，穿得多就容易出汗，風一吹就很容易感冒。要及時增減衣服，更換汗濕的衣服。

5、飲食要均衡多樣化，以增加寶寶食慾，增強寶寶體質，特別要注意飲食衛生，飯前便後勤洗手，避免病從口入，冬天的時候，盡量少給寶寶吃生、冷的食品，比如冷牛奶，冰水果。

6、常給寶寶喝白開水，補充體內所需水份能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

? 7、保證充足的睡眠，睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每天需要8~10小時的睡眠。嬰幼兒的睡眠時間要更長。8、應該經常帶寶貝到戶外環境中活動，讓寶貝呼吸新鮮空氣，多曬太陽。這樣可以增強中樞神經系統對體溫的調節。提高寶貝的免疫力。

9、記住增強寶寶免疫力，主要通過預防接種、隱性感染或患傳染病而獲得。而預防接種是提高特異性免疫力，保護易感兒童免患傳染病最科學、最有效、最經濟的措施。

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