這東西是能長壽也能要人命！這6種人可千萬別碰！

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花生被稱之為「長壽果」，家裡有喜事、逢年過節，總會備上點。但是你知道嗎？花生的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高，被人們稱之為「植物肉」。

不僅如此，花生中賴氨酸含量較高，若能與米、面同食，能起到營養互補的作用，提高米、面的營養價值。

花生也是高熱量食物，每100克花生所含的熱量為563千卡，是瘦肉的4倍！很不可思議吧！

慎吃花生的人

既然花生營養那麼好，那多吃准沒錯吧？等等！如果你是以下這6類人，那麼就不宜吃花生了。

01

高脂蛋白血症患者

花生是高脂肪、高熱量的食物，多吃只能加重病情，導致冠心病等心腦血管疾病的發生，危及生命。

02

胃潰瘍、慢性胃炎、慢性腸炎患者

此類患者多有慢性腹痛、腹瀉或消化不良等癥狀，飲食上宜少量多餐、清淡少油。花生屬堅果類，蛋白質和脂肪的含量過高，很難消化吸收，此類患者應禁食。

03

糖尿病患者

糖尿病人需控制每日攝入的總能量，因此，每天使用炒菜油不能超過三湯匙(30克)。但18粒花生就相當於一勺油(10克)，能夠產生90千卡的熱量。

04

膽囊切除者

花生中含有的脂肪需要膽汁去幫助消化，膽囊切除後，膽汁不能貯存，就會增加肝臟分泌膽汁的負擔。

05

痛風患者

痛風是嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血症，痛風急性發作期應禁食花生，痛風緩解期也只能適量進食。

06

想減肥的人

花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩(100克)炒花生仁，就吃進了581千卡的能量，相當於吃了五兩半(275克)的饅頭，所以想減肥的人應遠離花生。

陸繼普主任提醒您

陸繼普主任提醒您

醋泡花生有清熱活血、延緩腦功能衰退、滋潤皮膚。另外，胃部反酸時，吃5到10顆生花生，能過有效緩解胃酸的情況。

花生殼、花生衣功效大

01

花生殼煮水代茶喝

我們吃花生的時候，都是把花生殼丟掉的。

殊不知，對於有高血壓、高血脂的人來說，花生殼不但簡單易得，便宜，效果更是驚人，是一味再好不過的「葯」了。

常用花生殼煮水代茶飲，還助於減慢心率，擴張小動脈、改善微循環，簡單來說，就是保護心臟、平穩血壓，減少病痛。

02

花生衣不要丟

中醫認為，花生衣，甘、澀，平。入肺、脾、肝經。有止血、散瘀、消腫的功效。花生紅衣能夠補脾胃之氣，有養血、止血的作用。

花生造血功能強，具有止血和提升血小板的功能，且花生紅衣的效果比花生米本身強50倍，所以吃花生最好連紅衣一塊吃。

陸繼普 主任醫師

巴彥淖爾市

中醫院原風濕骨科

長按

詳細了解專家信息

擅 長：中西醫結合的方法治療風濕性關節炎、頸椎病、腰間盤突出。

類風濕患者不能吃什麼？

1、不能吃大魚大肉類的食物

2、最好不要吃海產品類食物

3、不要多吃辣椒

4、生冷的食物類不要多吃

5、含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸等的食物不能多吃

6、過酸、過甜、過鹹的食物要少吃

7、少喝啤酒、飲料、咖啡、茶等

2大法寶調理類風濕性關節炎

類風濕病早在戰國就有，稱為「歷節風」，中醫認為是正氣不足、先天不足，受風、受潮所致，所以調理應是「扶正祛邪」的原則。

01

2味動物葯，搜風透骨

烏梢蛇：祛風，通絡，止痙。用於風濕頑痹，麻木拘攣，中風口眼歪斜，半身不遂，抽搐痙攣，破傷風，麻風疥癬，瘰癧惡瘡。

地龍：清熱定驚，通絡，平喘，利尿。用於高熱神昏，驚癇抽搐，關節痹痛，肢體麻木，半身不遂，肺熱喘咳，尿少水腫，高血壓。

02

蠲（juan）痹湯，祛風濕通經絡

主 治：氣弱當風飲吸，風邪容於外，飲濕停於內，風濕內外相搏，體倦舌麻，甚則惡風多汗，頭目昏眩，遍身不仁。

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