70歲老太太練就一身腱子肉，看似年輕20歲！吐露健身秘訣！
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01-23
70歲的老奶奶經常在健身房裡訓練，看著像年輕很多！
鍛煉中的她通過舉啞鈴鍛煉自己的手部肌肉！
如今老奶奶已經70歲了，可還是保持著健康的生活狀態和健身訓練，已經相當不容易了！
※5個瑜伽動作讓你全方位拉伸身體，效果好又酸爽！你試過了嗎？
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