桂圓與它一起蒸，大補氣血，睡眠好了，手不涼了，氣色好了
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天下疾病看似多得像天上的星星，歸根結底只有兩種病：一種叫不通，一種叫不榮。
不通，就是我們的經絡不通；不榮，就是我們的氣血不足。
很多疑難雜症調理起來無從下手，不如化繁就簡，從不榮與不通這兩方面著手，往往會收到意想不到的效果。事實上，當你把經絡打通了，把氣血補足了，很多疾病就會不治而愈。
今天文小叔就跟小夥伴們談談不榮，談談氣血不足。
有一個小帥哥跳出來說，小叔，這氣血不足通常是老年人、女人的事吧？男人應該很少氣血不足吧？
那可不一定哦，不行你來測試測試。
小帥哥很不服氣地說，試就試。
氣血不足第一個癥狀：蹲下站起來兩眼發黑，你有沒有？
小帥哥把頭搖得像撥浪鼓一樣，我沒有！我天天練習深蹲！
氣血不足第二個癥狀：突然聽到電話鈴聲心臟會猛的跳一下，或者有人悄無聲息地來到你身後，回頭看見時會嚇得不要不要的。
小帥哥神氣十足，嘿嘿，我也沒有，你把電話鈴聲弄成鬼哭狼嚎我也不怕！
氣血不足第三個癥狀：你面色無華，蒼白如雪，你的嘴唇、舌頭、指甲都會發白。
氣血不足第四個癥狀：你不是頭暈就是頭痛，是那種隱隱作痛的痛，腦子恍恍惚惚的，不願意想事情，一想就覺得很累，還容易忘記，經常忘記親朋好友或者某個明星的名字。
氣血不足第五個癥狀：與朋友出去逛街，一會就雙腿無力了，一定要坐一會。
文小叔一連說了好幾個癥狀，這位小帥哥都說沒有，於是文小叔放出一個大招。
氣血不足第六個癥狀：晚上總是睡不好，睡眠很淺，容易驚醒，稍微有一點響動就醒了，夢還特別多。
小帥哥終於低下了高昂的頭，原來這也是氣血不足啊，我中招了……
文小叔解釋：這叫血不養心，所以會睡眠淺、容易醒，虛火老是飄著，所以會做很多夢。
氣血不足的第七個癥狀：你的眼睛不好使，看東西模模糊糊的，看久了眼睛就會發乾發澀。
小帥哥更加沮喪了，我的視力越來越差了，都是看手機看的。
氣血不足的第八個癥狀：冬天怕冷夏天怕熱，冬天手腳冰涼夏天手心腳心發燙。
小帥哥鬱悶得不行，小叔，別說了，又中招了……
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小帥哥又抬起頭來，百思不得其解，問，照理說氣血不足不是沒得吃才有的嘛，為啥現在什麼吃的都有，還會氣血不足呢？
文小叔答，你想的太天真啦。消耗我們氣血的原因太多了，比如坐著不動啊，吃得太多啊，熬夜啊，胡思亂想啊，縱慾啊等等。
小帥哥急了，搶著說，其他還說得過去，但坐著不動也消耗氣血嗎？小叔別蒙我，我讀書少。
文小叔解釋，坐著不動你的身體的氣血就運行不暢，就好比一潭死水，流水不腐戶樞不蠹。你坐著不動，腦子卻在消耗氣血，新的氣血生成又非常緩慢。那些干農活的人，看似在消耗氣血，但身體卻源源不斷產生新的氣血。所以，適當運動是養氣血的好方法。不過不能過度哦，過度，就會適得其反。
小帥哥若有所思地點了點頭，我現在只想知道如何把消耗的氣血補回來？
文小叔說，要想補回來也好辦，你先別耗。現在有一妙方，你可記好了哦。方子由五味葯組成：不要胡思亂想一整天；每天七分飽，適當吃點粗糧，堅持一輩子；不要熬夜一輩子；不要縱慾一輩子；適當運動天天。
小帥哥似乎很不滿意啊，哎呀，小叔，這個方子太稀了，能不能來點乾貨？
文小叔笑曰，這已經是很乾很乾的乾貨了啊。
小帥哥說，這些乾貨大家都知道，我要的是秘方。
文小叔不免長嘆一聲，是啊，大家都知道，可是真正去執行的又有多少呢？知道不去做與不知道又有什麼區別呢。秘方，你要的秘方是什麼？
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小帥哥急了，小叔，你就別兜圈子了，你就告訴我吃點啥可以大補氣血吧。
好吧，既然如此，文小叔就滿足你的要求，給你推薦千古第一補氣養血膏——玉靈膏。
這是古代名醫王孟英集畢生所學絞盡腦汁研究出來的食療方，這個食療方非常簡單，就是兩樣小夥伴們熟悉得不能再熟悉的食材：龍眼肉與西洋參。
龍眼肉，也就是桂圓肉，滋養心脾之血，對心悸、失眠、健忘最為有效。
西洋參，氣陰雙補，清熱生津，最適合想補身體又怕上火的小夥伴。
為啥西洋參要與桂圓肉放在一起呢？因為補血的同時要補氣，這樣才補得進去。氣為血之帥，血為氣之母。也就是說這個氣是統領一身之血的將帥，氣往哪走，血就往哪走，血必須乖乖聽氣的命令。血如果不聽氣的話，血就會亂來就會妄動，出現各種血症，比如流鼻血啊，月經淋漓不盡啊，牙齦出血啊等等。
小帥哥問了，這麼稀鬆尋常的食材真有那麼大的奇效嗎？
龍眼肉與西洋參組合在一起可謂雙劍合璧，珠聯璧合，氣血雙補，氣陰雙補，除了小孩子與孕婦外以及痰濕體質的人外，基本上適合所有氣血虛的人。
小帥哥又疑慮重重，可是我吃桂圓上火啊，這個玉靈膏那麼多桂圓！
文小叔話鋒一轉，打消了小帥哥的憂慮，玉靈膏妙就妙在大補氣血但不會上火！為啥？
因為玉靈膏獨特的製作方法令人叫絕！龍眼肉與西洋參按十比一的份量混合在一起，需要蒸制四十個小時。所謂慢工出細活，好東西都需要千錘百鍊的，經過四十個小時的匠心蒸制，龍眼肉顏色發白，味道開始變苦，溫燥之性全無，補血的藥效卻得到了加強。
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這就是玉靈膏補血又不上火的秘密所在！
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