懷孕之後喝茉莉花茶好嗎？

中國是茶文化的發源地，茶也是中國人最傳統的日常飲品，無論男女老少，皆會飲茶。對於很多人來說，喝茶是一種常年的習慣，很多的婦女在懷孕以後，依然有喝茶的習慣。對於孕婦飲茶是否可以，是否健康，是中醫養生學的一個重大的課題。

孕婦能不能喝茉莉花茶：

茉莉花茶孕婦能不能喝？答案：能喝。每天喝一杯茉莉花茶，不僅對孕婦身體沒什麼害處，而且有益。一般來說，孕婦要是想喝茶的話，應該選擇綠茶，所以在選擇茉莉花茶的時候，可以選擇用綠茶做成的花茶。綠茶坯的茉莉花茶內含有鋅成分，是有利於孕婦的健康。但是孕婦喝茶不宜過量、過濃，否則會對胎兒造成傷害。

孕婦喝茶注意事項：

第1步中醫認為，茶能安神調氣。人在上火的時候，身體疲勞，精神壓力大的時候，坐下來喝一杯茶，可以調節心情，緩解疲勞；人在精神睏倦，壓抑消極，感覺孤獨的時候，坐下來喝一杯茶，可以使人思路清晰，精神飽滿。

第2步孕婦喝茶第一要注重時間。不要一天到晚手裡端著個茶杯，這樣的飲茶方法是不雅的，也是不健康的。清晨起來可以喝一杯茶，以便振作精神；飯前飯後不宜喝茶，以免傷害腸胃；生理期來的時候要少喝茶，以免破壞內分泌平衡。

第3步孕婦在臨近生產之前的一段時間，不要多喝茶。孕婦在臨產的時候，身體應該保持一個安靜等待的狀態，需要修養。這時候喝太多的茶，容易破壞孕婦身體平衡，會影響准媽媽的作息時間，會影響胎兒健康。

第4步不管是孕婦還是常人，在睡覺之前都不應該喝濃茶。茶水有提神的作用，睡覺之前喝茶的話，容易使人失眠。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！