跑出去，把自己找回來

蛇是在蛻皮中長大

金是在沙礫中淘出

跟跑步結緣是在2017年5月的一天，偶遇好友娟子，好久不見，甚是歡喜，每逢這時，就會聊起彼此的近況，我羨慕的眼神，上下打量力著娟子，身材苗條，面色紅潤，顯得格外精神，簡直一清純美少女形象，整個人臉上洋溢著青春的氣息。

我說，看你精神不錯，最近在忙什麼呢？

她說，一直在堅持跑步。有興趣一起跑嗎？跑步可以使人心情愉悅，運動是最廉價的化妝品。

我聽後欣喜若狂，豪不猶豫地答應了。

按摩是疼痛後的舒服

春天是走過冬天的繁榮

01

空白

早先一直對運動感興趣的我，近些年，因生活的鎖事逐漸擱淺了自己的愛好，如今更是一個跑步小白，第一次娟子帶著我跑，從呼吸到步伐，從服裝要求到手臂擺動，從跑前熱身動作到跑後拉伸動作，講的極盡細緻和耐心。開始的3公里跑下來氣喘吁吁，久未運動的我滿頭大汗，但跑完後感覺渾身輕鬆，心情舒暢。

就這樣慢慢的喜歡上了跑步。後來在娟子的引薦下加入了辣媽團，從最初的3公里，5公里一直到突破10公里，一種量力的突破，更是對自己的一種突破。記得第一次跑10公里是和團座大人等一行5人沿著天鵝湖跑，起初跑的很輕鬆，但當跑到7公里的時候感覺腳下重似千斤鼎，兩腿酸軟，舉步維艱，很想放棄，距離10公里終點還很遙遠，可是看到一行的帥哥美女跑的身輕如燕，歡快前行，我怎能拖後腿？於是，我咬緊牙關，任憑汗水肆虐，浸透衣衫，伴著湖邊五彩班瀾的燈光，聽著悅跑圈語音提示：您已跑了10公里，您的目標已完成，那種久違的成就感油然而生。

一個人跑時像風一樣自由

02

一群人跑時像花一樣綻放

空白

一日，因生活鎖事心情欠佳，心臟加速跳動，倍感窒息，為了能快速擺脫負面情緒的泥潭，穿上跑步裝備，聽著動感音樂，邁開雙腿，跑著跑著心情逐漸平靜，呼吸也變得順暢，煩燥和鬱悶煙消雲散，瞬間天空飄來五個字：啥都不是事。哈哈哈···

從此，無論寒冬還是夏日，清晨還是夜晚，都會有一種無形的力量促使我去跑步。心情不好的時候跑步心情會好，心情好的時候跑步更加神清氣爽，一個人跑時像風一樣自由，可以傾聽自己內心的獨白，思考生命的意義，一群人跑步像花一樣綻放，不僅收穫了快樂也結下了深厚的友誼。辣媽團更是給予了我驚喜，有人擅長寫作，有人擅長英語，有時尚達人，有育兒高手，有人擅長漫畫，有人擅長廚藝……大家互相督促，克服懶惰，跑出健康，跑出美。

自律

堅持

從容/淡定

03

在加入辣媽團之前，我的生活狀態是，上班、下班、回家、玩手機、睡覺，沒有什麼業餘愛好，平 淡無奇的生活激不起一絲絲漣漪，日復一日重複著每天無聊的日子，之前對美好生活的憧憬已不再嚮往。

而在加入辣媽團之後，平日和姐妹們一起約跑，參加每周六的集體活動，以及線下其它跑步活動，既鍛煉了身體，又結交了新朋友，讓我重新感受到源於生活的快樂！辣媽團姐妹的好文、跑步裝備、育兒、美食分享，讓我覺得生活還可以是另外一種狀態：學習廚藝，為自己和家人做頓可口的飯菜，避免了吃地溝的風險；堅持閱讀，涉獵各方面的知識，提升自己的智慧；堅持鍛煉，擁有健康的體魄，為自己負責，也是為家人負責。各位的分享，讓我意識到自己還需要不斷提升自己，讓自己變的更好，才是人生最重要的事。

辣媽團給予我一雙發現生活美的眼睛，令我原來一成不變，單調無趣的生活變得豐富多彩，每位辣媽身上都有值得我學習的地方。

堅持

做喜歡的事

04

才能

不虛

此行

跑步，讓我學會了堅持和自律，遇到問題更加從容和淡定，不再那麼浮躁和焦慮，也改善了我的睡眠。

跑步給予我的人生啟迪是，黎明前的黑暗總是難忍受的，攀登巔峰之前總要經歷低谷，只有熬過了最為痛苦的時光，我們才能迎來燦爛的陽光。蛇是在蛻皮中長大，金是在沙礫中淘出，按摩是疼痛後的舒服，春天是走過冬天的繁榮，人，既然如螞蟻一樣來到世上，忽生忽死，忽聚忽散，短短數十年里，堅持做自己喜歡的事，人才可以說，這一生不虛此行。

文紫水晶

編輯琦跡

圖網路

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