孕婦便秘怎麼辦？便秘，請慎用清熱葯！

媽媽問

我懷孕7個月了，便秘非常嚴重，但是醫生不建議使用治療便秘的藥物，怕對孩子造成影響，不知我該怎麼辦？

原老師解答

便秘是孕婦的常見病和多發病之一。在妊娠期,孕激素分泌顯著增多,在前4個月,約半數的孕婦患有便秘。從孕期6月開始,子宮增大壓迫腸管,腸蠕動受阻,再次引起便秘,同時,胎兒增大,盆腔血管受壓,下肢血液迴流受阻,易誘發痔瘡甚至脫肛,加重便秘。

孕婦屬於特殊群體，在治療便秘時不宜用導瀉劑或者強刺激作用的潤腸劑，以免胃腸蠕動增強引起子宮收縮，導致流產或早產。像大黃、果導等刺激性的藥物會增加流產的幾率，同時，由此類藥物含有恩醌類成分，還有可能造成胎兒畸形。

便秘的孕婦都應當以預防和調理為主。

1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜，如果吃這些不管用，或者不愛吃這些食物，也可以選擇富含膳食纖維的千仕和僮暢清清食用。

2、孕婦要養成定時排便的習慣，保證每天排便一次。

3、每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，適當補充水分，增加腸道內的津液。

4、在身體條件許可的情況下，孕婦應當少卧床、適當運動。每周至少運動4—5天，每次25—30分鐘。運動時心跳不超過每分鐘140次。有一個簡單的評估方法叫「對話測試法」，就是說運動時孕婦能進行對話為合適強度，如果不能對話，說明運動強度過高。

5、陝西媽媽樹生產的韻肽喜和十月韻康中含有的兩大益生元和多種維生素能有效解決孕婦便秘問題。

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