老中醫都說冬天吃這三種肉還能養生，愛吃肉的可以吃起來了

文|軟糖

我們這個時代大多數人都喜歡吃肉不喜歡吃青菜，大報小報都是素食多好多好。但是，吃肉真的傷身體么，我們真的連肉都不可以吃了嗎？當然不是，肉能給我們的身體補充蛋白質讓我們的身體變得更好。知名的老中醫也說冬天吃肉非常的補，對身體是很好的。而且這三種肉建議多吃。

羊肉：羊肉的性質溫和，非常適合冬天來吃。而且羊是吃百草的，所以它的營養也是十分豐富的。相比較牛肉豬肉冬天吃更為滋補。中醫上認為羊肉的營養十分豐富，不僅去胃寒還能補腎。羊肉搭配青菜豆腐來說效果是最好的，可以避免上火。

鵝肉：鵝肉不僅味美而且功效也是非常強大，被咳嗽困擾的朋友不妨試試鵝肉。鵝肉滋補方面做的也是非常的好，對於暖胃生津鵝肉的效果也是極好的。冬天燉鵝肉來吃搭配蘿蔔是最好的，對我們的肺是非常好的。

鴨肉：鴨肉相對於上面這兩種肉來說價格可謂是非常的親民了，鴨肉養陰的效果是非常好的。鴨肉的性質不溫不火，非常適合內熱的人來吃，但是，脾胃寒的人就不建議吃鴨肉了。

冬季養生是一年的好時候，而且這個時候快要過年了家裡人圍坐在一起美美的吃上一頓燉肉絕對是不二佳選，快回家做起來吧。

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