北鼻們對范冰冰的印象是什麼？

是踏上紅毯萬眾矚目的女神

還是是狂敷面膜，肌膚好到爆的

精緻的冰冰女孩？

然而，現在的她又多了一重身份

就是「新晉帶貨女王」——白鼠冰

萬萬沒想到范爺本尊也開始

在小紅書上分享護膚心得了

並且活躍得像個高仿一樣！

短短20天，粉絲竟然高達120多萬

只要經她安利過的東西

豈止是暢銷，簡直是

分分鐘斷貨好嘛

而前天深夜，忙碌了一天

終於結束工作的范冰冰

又來了一記深夜暴擊

曬出了自己的化妝室

（是的，一間專門存放化妝品的屋子）

屋子的一面牆立了一個比人高的柜子

柜子裡面擺放著琳琅滿目的化妝品

范冰冰說只能給大家看個全景了

如果要一一介紹起來

一整年都介紹不完，因為真的太多了！

范爺皮膚白到反光也真不是

靠美容覺就能擁有的

人家無時無刻不在敷面膜

江湖謠傳她一年敷700張面膜

她表示這才哪到哪啊，還遠遠不夠

（敲黑板：我等豬豬女孩就別學了）

而且范爺真的是個精緻的水晶女孩

連泡澡都有好多步驟和材料

港真，看完趕腳自己活得太糙了！

從今天起，向范爺學習，精緻起來

首先來看一下范爺的臉部保養步驟：

① 卸妝

② 拍爽膚水

③ 精華油按摩臉十分鐘

④ 手按摩臉5分鐘

⑤ refa按摩滾輪反覆做向上提拉臉部動作10分鐘

⑥ 塗一隻或兩隻玻尿酸精華

⑦ 敷面狀面膜（or敷睡眠面膜到天亮）

⑧ 正常面霜

⑨ 熬夜面霜

這段要好好消化一下，建議保存下來每天琢磨，下面是大面積種草時間，錢包羞澀的麻煩克制一點

日本pdc酒粕酵母面膜

參考價：110元/170g

酒粕面膜主要針對暗沉、發黃、色素沉澱，以及皮膚不夠透亮的膚質。打開是一股甜甜的酒糟味道，擠出來的手感是綿軟的，塗抹起來有點像在往臉上抹豆腐，推開過程還挺舒服的，10分鐘後洗掉，能明顯感覺膚色有被提亮。

所以有皮膚不光滑，暗沉，乾燥的妹子，可以試試這個面膜。而且用完以後沒有那種黏膩感，是清爽水潤的感覺，關鍵性價比還高！

使用方法也很簡單，潔面後擠出適量，均勻塗抹在臉上，敷15～20分鐘左右，然後配合洗臉巾洗凈，一周2～3次即可，不過范爺也說過了，它有個缺點就是比較難洗！

露得清細白煥采淡斑面膜

參考價：119元/5p

范爺的元老級面膜，跟了她快二十年。范爺鍾愛深層美白，或是美白淡斑的面膜。還說自己在真的是不斷回購，處女座的她真的比較專一呢。

怡麗絲爾彈潤睡眠面膜

參考價：280元/105g

白白也說過很多次的一款睡眠面膜啦，資生堂旗下的。質地像果凍一樣，裡面有一顆顆精華珠珠，做完這款面膜皮膚會很亮很白，非常水潤，不是假滑。缺點就是會粘枕頭，睡覺的話在枕頭上鋪一塊毛巾哦。

這款面膜的使用方法比較不一樣，每次只要小半勺上臉，按摩後等十分鐘，這樣就不會粘臉了，注意取適量，別用太多。

Guerlain/嬌蘭 深夜煥膚霜

參考價：290元/15ml

熬夜過後才拿出來用這才是這個產品的初衷吧，或者是長途飛行或者皮膚狀態不好時有突發情況用來應急。屬於急救回春的類型，每周大概用兩三次左右就差不多了。

15ml的牙膏管，更加好攜帶，雖然叫熬夜霜，其實是一個質地輕薄的乳液，算不上乳霜，滋潤度不是特別豐富的那種，所以從這一點來說，對油皮混合皮還是友好的。

真的炒雞羨慕范爺40萬根超級濃密柔順的秀髮，想知道她是怎麼保養的么？范爺也公開了她的護髮秘方。

Melrose 天然椰子油

參考價：98元/300g

畢竟范爺經常要做髮型，她的護髮技巧真的不得不學！還詳細介紹了使用方法以及用量等，真的hin貼心啊啊！

除了范爺介紹的用途外呢，這款油還能夠做到，卸妝、潤膚、唇膏、眼霜、磨砂膏、按摩等，真的是十項全能型選手。

這肯定是我們小仙女最期待的環節了！畢竟像范爺那樣精緻的姑娘到底是如何泡澡的呢？

范爺也寫得炒雞詳細，必須泡個有儀式感的湯，必須像楊貴妃那樣！（對比之下粗糙的白白流下了感動的淚水……

）

范爺泡一次澡應該至少兩小時吧。

先來總結下范爺幾千字的泡澡精髓：

（向右滑動

可查看全文）

① 沐浴+去角質（去角質種草往下看）

② 調好洗澡水泡湯（超級多的種草繼續往下）

③ 塗兩遍身日圖保濕（范爺在用什麼便宜大碗的身體乳？）

日本 house of rose Oh baby身體去角質磨砂膏

參考價：198元/570g

日本非常有名的身體磨砂膏，去角質、雞皮效果非常好。這個磨砂膏連續獲得了COSME大賞護理類第一名。

打開可以看到小小的顆粒，不過因為是蠶絲微粒，非常溫和，接觸了之後不會感到疼痛。很容易沖洗，而且不假滑！用了一段時間之後雞皮會很明顯改善！

澳洲bean body咖啡身體磨砂膏

參考價：150元/220g

得過奧斯卡美妝大獎，這款磨砂膏有多厲害？最大功效就是去細紋，身體部位出現的一些紋路都可以慢慢淡化，皮膚會變得很細膩，就連孕期都可以用，妊娠紋，肥胖紋，都通通消失消失～

香味是咖啡味的，咖啡的效果都知道，可以去水腫。是一款又好聞又好用的磨砂膏，性價比很高。

Diptyque 石榴潤澤去角質霜身體磨砂膏

參考價：488元/200ml

Diptyque是法國的香氛品牌，它家的每一種都看上去簡潔又精緻，味道也是那種高級香。這款磨砂膏也是還沒打開包裝盒，香氣就撲面而來了！而且一聞就是價錢很貴的那種感覺，直男最愛的女人香。

晚上用它磨砂清潔後，第二天早上起來被窩裡還是香香的！它的質地也和普通的磨砂膏不同，像棉花糖一樣Q彈，非常溫和。它富含大量的石榴籽可以軟化角質，還有水蜜桃油來滋潤肌膚，用完皮膚變得超級順滑，沒有假滑感。

泡澡的話泡白水很沒意思，選擇一些入浴劑吧，范爺強調了，那些能讓水變得五顏六色的球球其實沒什麼用，只是好看一點。

日本 BISON爆汗湯

參考價：25元/160g

除了泡腳，冬天沒有比泡個熱水澡更爽的事情了，本身泡澡就能加速血液循環，再加入這款爆汗湯，直接就能體驗到汗蒸的火熱感。

這款爆汗湯裡面含有生薑、辣椒等辛辣成分，能更好幫助身體發熱排汗，泡完之後身體可以得到很好的放鬆，非常爽。爆汗湯很多品牌都有，日本葯妝店很多，范爺用的這款還不錯。

再來總結一下范爺泡湯的tips：

① 泡澡過程及時補充水分

可以喝一點點紅酒，別喝太多，暈過去沒人救你。

vc泡騰片放在一個礦泉水裡，一邊泡澡一邊喝。

② 泡「美白」澡

去藥店買一些珍珠粉（不是很貴可以吃的那種），先倒在杯子里加溫水沖開，再加點牛奶蜂蜜倒進浴缸。

③ 注意泡澡時間和水溫

有的女孩泡久了容易暈，這就需要中間稍微休息一下再繼續泡，反反覆復泡個半小時差不多了。

④敷膏狀面膜

泡澡容易出汗，片狀的面膜可能會滑下來，所以選擇膏狀面膜，粘粘粘住！泡完澡就不要偷懶，在身體還保持濕潤的時候抹上身體乳，才可以去睡覺哦～

⑤ 一次性泡澡袋

如果在外旅遊出差的話，想要泡澡可以準備個一次性泡澡袋，用完撕一個小洞讓水流出去。

祖瑪瓏 身體乳 身體霜

參考價：650元/750元

這兩個都是祖馬龍的身體護理產品，奢華香薰味同樣聞起來簡直棒呆了！融入植物成份，為肌膚補水，保護肌膚。融入清爽花香，舒緩神經。快速滲入肌膚，帶來長效舒適。使用後身體肌膚更加柔滑清爽。

Elemis山茶花身體潤膚油

參考價：258元/100ml

這款潤膚油可以使用於身體、指甲，頭髮，頭皮的護理，基本就是全身都可以用～也沒什麼特別的味道。並且不膩不油。吸收超級好，一到冬天或者換季，皮膚就開始干癢，這個潤膚油就可以發揮功效了，基本是按摩兩下就吸收了，完全不油哦。

吳佩慈懷孕的時候專門用來去妊娠紋，貝嫂也在自傳《完美的高度》中大力推薦Elemis：「懷孕期間，我一直使用Elemis的日本山茶花潤膚油，預防孕期紋，效果顯著。我先把它均勻地塗抹在身體上，然後按摩腹部，足部，雙腿及胸部，說實話，這東西真是功效不凡。而且，你可以方便地在家裡使用，是為數不多的，可以在孕期安全使用的芳香產品之一」。

西班牙sesderma煥白身體乳

參考價：199元/400ml

這個牌子是一個西班牙的葯妝品牌，他家的身體乳超火的，超大一瓶，400毫升的，很實惠，並且主打舒敏、濕潤和美白的，其中美白成分有煙醯胺和傳明酸。敏感皮也可以用，因為添加了一些舒敏的成分！而且這個挺滋潤的，秋冬用也夠滋潤。

凡士林 特潤修復身體乳

參考價：20元/100ml

想不到吧！范爺跟我等豬豬女孩一樣用凡士林！白白也給你們推薦了很多次啦，無論是身體乳、護手霜還是潤唇膏，都很容易能買到，方便還很便宜，常年必備。

雖然便宜而且好用，但是人家的成分也不馬虎，添加了維生素E和天然植物精油，0香精，質地超水潤而且很保濕。敏感肌可用，大幹皮更要抱緊它！

Laura Mercier 羅拉杏仁椰子牛奶身體乳

參考價：475元/60ml

這個牌子的妝前乳和散粉都特別有名，然而它的身體乳也是一級棒。滋潤又好聞。范爺的這款杏仁椰奶味兒，很香甜，早起整個被窩都是這個味道，而且配的挖棒很有意思，用起來儀式感滿滿。

范爺真的是一個超級享受生活的人，除了發護膚的東西，每天的日常就是擼貓、運動、DIY，這款百香果檸檬水是她自製的，早上喝一杯排毒又美白，做法也非常簡單了。

嗯，范冰冰的護膚日常的一部分就差不多了

現在白白趕腳寄幾連個豬豬女孩都算不上

願你們都成為精緻的小仙女

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