老中醫：這樣做，2018你會逃離黑眼圈
黑夜給了我黑色的眼睛
我卻用它
得了一對黑眼圈……
用90後的「朋克養生」來說，就是——「敷最貴的面膜，熬最晚的夜」。
「夜太美，儘管再危險，總有人黑著眼眶熬著夜……」
所以黑眼圈是熬夜熬出來的嗎？
如果你是短期內不得已的熬夜，出現了黑眼圈但沒有其它不適，那麼只要調整回平時的作息，精神愉快，多活動鍛煉身體，充足睡眠，少則3―5天，多則1―2周，黑眼圈隨後也就消失了；
但是如果長期熬夜，除了黑眼圈，你還有偏頭疼、眼乾、小腿干、暴脾氣等等這些表現的話——孩子，該吃藥了……
為什麼會伴有這些現象？
從循經角度來看
《黃帝內經靈樞經·經脈第十》中講到：
膽足少陽之脈：起於目銳眥……抵於?（zhuō）下。
?（zhuō）就是下眼袋的位置，目銳眥則是指外眼角。
可見黑眼圈的位置為膽經循行之處，而肝膽經絡互為表裡，所以黑眼圈實際上是肝膽經絡的問題。
肝膽經絡出現問題的其它表現就是——偏頭疼，眼乾，小腿干，暴脾氣等等。
肝膽經絡循行的時間是晚上11點—凌晨3點，這段時間內入睡難或者醒來（起夜也算哦），都是肝膽經絡有問題的表現——所以熬夜，是肝膽經絡出現問題導致的結果；當然，熬夜也加重肝膽經絡的問題。
從功能角度來看
肝藏血，主疏泄；屬木，主生髮。
而當肝藏血的功能下降時，藏血不夠，就沒法濡養好身體周遭，當然肝膽經絡循行之處更是沒法濡養好，那黑眼圈是肯定會出現的啦。
當肝的疏泄功能下降時，就像上下班高峰期的時候交通燈壞了，交警也不在一樣——容易堵車，放在身體上就容易形成瘀滯——黑眼圈就是局部的瘀滯。
再送你一個附加題：脫髮和肝經功能有關嗎？
聰明如你，肯定知道它們的關係是大大滴！
發為血之餘，肝藏血的功能差，頭髮的數量和質量，能好嗎？
怎麼樣可以不用眼霜粉底遮瑕膏就讓黑眼圈消失？
拍打按摩從經絡入手
可以每天按摩眼周，眼部肌膚很薄，所以按摩時要動作輕柔~
從內向外，從下到上提拉，每次大概15-20圈，用空就做吧~
也可以每天睡前敲打肝膽經絡，也就是大腿的內外雙側，每天各敲10-15分鐘~
肝經在大腿內側與膽經平行的位置。
根本大法
我們只要說到根本大法，肯定是「保胃氣，存津液」沒跑兒
意思就是恢復身體的整體機能，從根本上解決各種表現出來的問題。
放在解決黑眼圈的問題上，可以有以下的方法：
1. 盡量不要熬夜，即使睡不著，也爭取在11點前安靜的躺在床上
熬夜傷氣血，進一步加重肝膽問題——
女性則容易看起來比同齡人老，因為面色發黃髮黑，還有黑眼圈 而且還會月經不調；
男性則容易「看起來很累」，某些能力也會下滑，你懂的
2.恢復胃氣，同時多喝大米湯補充津液，就像加大水量沖開河道里沉積的泥沙一樣
脾胃是氣血的生化之源，而我們所說的血，在中醫上屬於津液的範疇。
肝藏血，得先有血給它藏呀，對吧？
而脾胃的功能就決定身體血——津液的多少。
脾胃功能差，就會導致津液水平的不足。
津液不夠，就無法濡養好周身。
所以，脾胃功能是非常關鍵的。而脾胃最怕寒涼：所以我們平時一定要少吃涼東西，多喝大米湯——一碗米湯竟是人蔘湯！最便宜的補品！
脾胃功能的恢復，加上大米湯的助攻，會使身體得到足夠的津液支援，濡養全身的同時，也會沖開在眼周的瘀滯，沖沖沖，沖走黑眼圈~
3. 可以階段性使用：大黃?蟲丸
醫聖張仲景所做經典《金匱要略》血痹虛勞病脈證並治第六中講：
五勞虛極羸瘦，腹滿不能飲食，食傷、憂傷、飲傷、房室傷、飢傷、勞傷、經絡營衛氣傷，內有干血，肌膚甲錯，兩目黯黑。緩中補虛，大黃?蟲丸主之。
但是因為破瘀滯會消耗大量元氣，不能長期服用，可以考慮階段性使用。
4. 想要徹底解決黑眼圈，過程是漫長的
長期虛、衰的狀態，用藥中一定要注意補充津液，恢復脾胃功能等。治病是動態的，這一點大家一定要明確。
在恢復身體機能上可以選擇的方劑有：當歸四逆湯，破局部瘀滯可以合上桂枝茯苓丸；而恢復脾胃功能，提高津液水平是根本，也可以考慮小建中湯。
小建中湯原方
桂枝 三兩 芍藥 六兩 炙甘草 二兩 生薑 三兩 大棗 十二枚 膠飴 一升
參考劑量
①根據漢制一兩等於15.625g：
桂枝45g 芍藥90g 炙甘草30g 生薑45g 大棗12枚 生麥芽90g
②根據一兩等於5g ：
桂枝15g 芍藥30g 炙甘草10g 生薑15g 大棗12枚 生麥芽30g
方劑解析
小建中湯側重恢復脾胃功能的同時補充津液，而脾胃功能和津液水平都提高了，肝藏血的功能也會同時得到照顧，肝膽經絡的問題也會得到緩解。（原方中的膠飴可以用生麥芽代替。）
抓藥熬藥不太方便，或者喝不下苦藥的時候，推薦大家一款茶飲——顏如玉：
堅持飲用，既補充了津液，又對破肝經的瘀滯效果比較好。
對付黑眼圈，必備良茶~
熬服方法：
藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。
將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。
熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。
將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。
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