別再說大蒜、三七抗癌了，真正的抗癌方法，早被你們忽視了！

文/老中醫

雖然社會發展，醫療條件進步，但還是對癌症心存恐懼，如果是早期癌症可能還好說，但如果發現的時候已經過了最佳的治療時期，可以說真的很費錢，治癒的希望又非常渺茫。

所以很多人開始將目光放在了預防癌症上，到底怎麼預防癌症呢？很多人都比較關注的是食療，想通過吃什麼東西，將癌症賴在門外。網上盛傳的預防癌症的食材，都有什麼呢？你肯定知道吧！大蒜、三七等，你們都知道的吧，但其實事實好像真的不是這樣的。

大蒜

很長一段時間內，家裡人一直說要多吃大蒜，連養生專家都這麼說，多吃大蒜身體好。甚至各種大蒜保健品也紛紛登上了市面，大蒜在抗癌、降血脂等方面的作用被商家炒的沸沸揚揚。大蒜作為我們日常的經典食材，真的有這麼厲害的療效嗎？其實現代醫學，對這些方面做出了研究，那些功能，從來沒有被實驗通過過，所以如果你想通過吃大蒜來預防疾病，可能真的要讓你失望了。作為食材，我們應該抱著平常心吃，千萬不要抱著抗癌的目的大量吃，沒有好處。

三七

最開始了解三七是從某個品牌的牙膏中了解到的，其中添加了三七的成分，三七的藥用歷史悠久，但主要集中在對血管的作用上，卻很少提及癌症，其他的養生療效，科學依據也很少。

其他的一些宣稱有抗癌效果的食材，大家最好擦亮雙眼，不要盲目去相信。其實最好的防癌方法一直在我們身邊，大家卻一直忽視著，你知道是什麼嗎？

在避免體重過輕的情況下，盡量讓自己瘦一些，體重是大部分疾病的來源；注意飲食均衡，少油、少鹽，多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃加工過的肉制產品；摒棄不良的生活作息，戒煙少酒很重要。

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