艾灸，可不只是養生？四個穴位，讓你冬天不再乾燥！

每到冬季，身上的皮膚總是變得乾燥，特別是腿部，像魚鱗一樣，同時還伴隨著瘙癢的感覺，又難看又難受。

冬季人體的皮脂、水份分泌會逐漸減少，皮膚明顯變得乾燥，其癥狀嚴重者皮膚髮緊、個別部位乾燥脫皮、洗澡過後全身發癢。年齡增長、氣候變化、睡眠不足、過度疲勞、洗澡水過熱、洗滌用品鹼性強等都是導致皮膚乾燥的重要原因。

那我們該如何正確有效應對呢?

首先，我們要利用好自身的條件，從內而外地進行調節。我們人體身上就有4個重要的「補水穴」，經常艾灸可以很好地改善皮膚乾燥瘙癢的問題，讓你在冬日也能擁有光滑緊緻的肌膚。

常灸四大「補水穴」，讓你做個「水美人」

1

肺俞

位於人體的背部，當第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。

肺主皮毛，肺俞為肺之背俞穴，能改善肺臟功能，有解表宣肺、肅降肺氣的作用，可以治療皮膚乾燥、濕疹等皮膚病。

2

合谷

在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。

合谷為手陽明大腸經之原穴，肺主皮毛，與大腸相表裡，所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過灸合谷來驅邪外出。

3

血海

屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。血海為足太陰脾經之腧穴，善化血為氣，運化脾血，濡養肌膚。

取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心對準右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直，拇指與其餘四指約成45度斜置，拇指尖下，即為本穴。同樣方法取左側血海穴。

4

豐隆

在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指。

豐隆是足陽明胃經之絡穴，可通調脾胃氣機，使氣行津布，中土得運，皮膚得以潤澤。

灸法：每次時間調節45分鐘左右，溫可根據自己皮膚的適應力，皮膚乾燥嚴重者，可每日施灸，長期堅持，就會看到肌膚有很大的改善，而且氣色也會越來越好。

聲明：文章圖片均來源於網路，如有疑問請聯繫我們，謝謝！

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