母乳餵養的寶寶需要補鈣嗎？你補對了嗎？
很多媽媽都知道鈣能促進骨骼生長，為了不讓孩子輸在起跑線上，媽媽們都加入了「補鈣」大軍。
甚至很多新媽媽見面都會問「你家寶寶補鈣了嗎」就像我們見面問「你吃飯了嗎？」一樣。
那到底要不要補鈣呢？
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鈣屬於人體需要的一種微量元素，微量元素雖然在人體內的含量不多，但與人的生存和健康息息相關，對人的生命起至關重要的作用。
它們的攝入過量、不足、不平衡或缺乏都會不同程度地引起人體生理的異常或發生疾病。
如果盲目補鈣，會造成鈣攝入過多，不僅會造成便秘還會影響其他微量元素的吸收，比如鋅、鐵。
所以很多媽媽發現給寶寶補鈣了，過段時間發現寶寶又缺鋅，缺鐵了。
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微量元素檢查有必要嗎？
有一部分媽媽發現「寶寶後腦勺頭髮變稀少了，有「枕禿」現象，晚上睡覺容易出汗。就判斷缺鈣帶寶寶去醫院做「微量元素檢查」。
但兒科醫生張思萊說：鈣占人體重量的1.5%~2%，主要構成人體骨骼和牙齒，其中99%存在骨骼和牙齒中。
餘下的1%的鈣常以結合的或遊離的離子狀態存在於軟組織、細胞外液和血液中，這就是醫學上稱為的「混溶鈣池」。
其中血鈣在體內的含量還不足1%。混溶鈣池的鈣是維持著體內多種正常生理狀態。
且骨骼鈣和混溶鈣池鈣在體內維持著動態平衡：當血鈣降低時，骨骼中大部分的鈣可以隨時遊離出來以補充血鈣的不足，維持著內環境的穩定。
所以，通過指血或靜脈血化驗全身鈣元素的營養狀況是不準確的。
而且目前國際上對於微量元素的檢驗並沒有一個準確、統一的標準。
2008年，北京大學第一醫院取消了微量元素檢測項目，隨後很多三甲醫院也取消了這個常規體檢項目。
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另外，不要輕易將枕禿與缺鈣掛鉤，枕禿很可能是因為：
寶寶愛出汗，喜歡左右搖晃頭部，頭部經常與枕頭摩擦，頭髮變少形成枕禿。
寶寶兩個月後對外界產生興趣，而此階段寶寶只能平躺，只能通過左右轉頭去觀察。
枕部的頭髮受到反覆摩擦，也會出現局部掉發形成枕禿。
我們擔心孩子缺鈣其實是擔心孩子患上佝僂病。
然而佝僂病的真正原因是寶寶體內缺少維生素D從而影響寶寶對鈣的吸收以及鈣在骨骼中的沉澱，從而影響骨骼發育。
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關於是否需要補鈣，我們建議：
對於母乳充足的純母乳餵養的寶寶，只要媽媽飲食正常，母乳中含有的微量元素足夠滿足寶寶的生長了，6個月前只需要每天補充400單位維生素D。
如果是配方奶粉餵養的，則不需要添加任何營養素，因為奶粉已經配比好了。
6個月後及時添加輔食。選對輔食種類，營養全面，不要挑食偏食。
輔食以營養米粉，米，面為主，適當添加蔬菜和蛋黃等肉類。
食物中的鈣吸收率遠遠高於藥品的鈣補劑，所以不要盲目補鈣。
如果媽媽們真是特別擔心寶寶有缺鈣問題，到醫院盡量進行靜脈血的相關檢查，準確性比頭髮和末梢血的檢查相對高一點。
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