懷孕期間常喝這3種湯有利於胎兒大腦發育，寶寶少生病寶媽身材苗條

懷孕的女性是一個特殊的群體，飲食需要注意的地方很多，但是孕期常喝這3種湯，寶寶出生以後少生病，寶媽的身材也是相當苗條不長肉，我想我應該是上輩子拯救了銀河系，孕期竟然沒有孕吐，哇塞塞，廢話不多說，跟著小珊看一下孕期對胎兒和孕媽咪都有好處的營養湯吧。

對胎兒大腦發育好的營養湯

1、就是排骨湯

孕期經常喝排骨湯可以讓寶寶的大腦飛速運轉，排骨湯加上黃豆那更是絕配，黃豆是健脾利血，並含有大量的活躍腦神經有益成分，孕媽常喝可以健腦養身，而且是長胎不長肉的神湯之一哦。

2、鯽魚豆腐湯

鯽魚的營養非常豐富，富含有大量的鈣、鐵、磷等礦物質，並且含有大量的蛋白質和維生素A和維生素B，如果孕媽媽經常食用，不僅可以滿足自身的營養需求，還能促進胎兒的大腦發育，寶寶出生以後少生病，真是不可多得的神湯之二哦，孕期的孕媽咪們趕快動起來吧。

3、香菇豆腐湯

小編在孕期經常喝這個湯，因為香菇是高蛋白食物，熱量和脂肪比較低，孕媽咪不用害怕長肉，香菇豆腐湯可以增強孕媽咪的抵抗力和免疫力，促進胎兒大腦發育，所以說這款湯真是特別適合孕期食用。

以上是小珊幫助各位孕媽咪介紹的3種湯類食物，趕快動手試試吧。

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