別讓孩子早上哭。
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文|華川
來源|二胎媽媽圈（ID：
ertaimama
）01
早上送川哥上學，路上碰見他的同學小陸和小陸媽媽，我跟小陸媽熱情地打了招呼，川哥也去招呼小陸，卻發現那孩子低著頭，情緒不大對勁。小陸媽替孩子解釋：「這孩子早上起床晚，還磨磨蹭蹭，又差點兒找不著紅領巾，我忍不住說了他幾句……」我關切地看了一眼小陸，他勉強抬起了臉，眼角分明掛著淚痕。
川哥昨天放學就告訴我，今天上午有語文模擬測試，一次要考90分鐘。我們從昨晚就開始準備，早睡，然後早起，早上吃了我親自做的營養早餐，川爸祝兒子考試好運，川哥背上書包自信滿滿的出門。
此刻看見小陸掛著眼淚的沮喪的臉，不禁替他擔心幾分：帶著這種情緒考試，能發揮正常水平嗎？如果考得不好，豈不又是雪上加霜？
讓孩子早上掛著眼淚上學，實在不是個好現象。然而這種現象卻又那麼頻繁的發生。
在我的家長課堂，我會讓參與學習的家長們，每天記錄填報跟孩子發生情緒衝突的時間、地點。上周做了統計，發現了一條很重要的規律：
父母和孩子們發生衝突的時間，將近50%是在早上，即臨近上學或上幼兒園的時間。
02
最為嚴重的一起「早晨衝突」，是一位爸爸(坤爸)跟我反饋的。
小坤是一名小學四年級的男生，有著很多這個年齡孩子的通病，粗心大意，手慢心急。
這天早晨，小坤起床動作不夠迅速，坤爸反覆催促，臨出門時，小坤又拉不上新外套的拉鏈，坤爸等得不耐煩，接著猛催，小坤一著急，把拉鏈拉壞。坤爸徹底爆發，粗暴地扯掉小坤的外套，罵他笨得像豬，沒出息。
小坤最終也是掛著眼淚出門。從家到學校路程較遠，平時都是坤爸騎著車送小坤上學。這一天小坤賭氣沒坐爸爸的車，獨自默默的走了。
坤爸十分懊惱孩子的叛逆，同時又擔心孩子的安全。揣著一肚子的壞情緒去上班，一天都沒好狀態，好不容易熬到下班時間，又看到兒子班級群發來消息：
周一升旗儀式，因為小坤遲到被扣分，丟掉了班級的流動紅旗。
坤爸氣得牙根直癢，向我諮詢該如何懲罰。我跟坤爸電話連線，溝通了差不多半小時，才說服他不要打罵。不然又是一個惡性循環。
03
生活中難免出現不愉快的意外，並由此導致一些負面情緒。當負面情緒產生時，我們最好在第一環節就化解掉，不要讓它傳遞、發散下去。否則，這種負能量就會被不斷放大，不斷擴散，形成一個惡性的傳染鏈。這就是心理學上著名的
踢貓效應
。「踢貓效應」，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染：
一位男子在公司受到老闆的批評，回到家就把在沙發上跳來跳去的兒子臭罵一頓。孩子受了委屈，非常窩火，便伸出腳狠狠地踹那隻地板上正在打滾的貓。可憐的貓連忙飛一般地逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，倉促間卻把路邊的孩子撞傷了。
如果坤爸在下班後火還沒消，回家肯定打罵小坤一頓，那麼小坤呢，咱們設身處地想想這個孩子的處境：一大早被親爹粗暴對待，到了學校被老師同學責怪，晚上回到家再挨一頓打……這將積累多少委屈和傷痛？如何才能找到出口？如果沒有人及時疏導，小坤也極可能把委屈發泄到更弱小的個體上，可能是一隻貓，也可能另外一個更小的孩子，惡因惡果又將繼續傳遞下去。
04
很多家長把吼罵責罰，當成教育孩子的手段。先不說這種方式科學與否，但至少，要選擇一下時機。
批評教育孩子，一定要選擇時機。
早在春秋戰國時期，古人已經在《黃帝內經育胎智慧》中提出了育子「七不責」，即7個不適宜責罰孩子的時間：
1、當眾不責
：在大庭廣眾下，不要責備小孩，要在眾人面前給孩子以尊嚴。
2、愧悔不責
：如果孩子已經為自己的過失感到漸愧，後悔了，大人就不要責備孩子了。
3、夜不責
：晚上睡覺前或睡覺了就不要責備孩子。此時責備孩子，孩子帶著沮喪失落的情緒睡覺，要麼夜不成寐，要麼噩夢連連。如果此時離家出走，則危險更大。
4、飯食不責
：正在吃飯的時候不要責備孩子。這時候責備孩子，會造成脾胃虛弱。
5、歡慶不責
：孩子特別高興時不要責備他。人高興時，經脈處於暢通狀態，如果孩子忽然被責備，經脈就會立即憋住，對孩子的傷害非常大。
6、悲憂不
責
：孩子哭的時候不要責備他。他需要幫助時不但得不到同情，反而橫加責備，會容易走極端。
7、疾病不責
：孩子生病時不要責備他。生病是人體最脆弱的時候，孩子更需要父母的關心和溫暖，這比任何葯都有療效。
結合當今的時代特徵，可以再加一條
「清晨不責」
。俗話說，一日之計在於晨，如果孩子在早晨就受到責罰，那麼壞情緒可能影響孩子的一整天。
05
可為什麼有孩子的家庭， 「早晨煩惱」格外多？
於孩子而言，可能是「起床氣」在作怪，於家長而言，則是「遲到焦慮」在起作用。
深究原因，都是「時間」問題。因為時間緊張，孩子從「睡眠」到「清醒」沒有足夠的緩衝，所以才產生起床氣；也是因為時間緊，家長擔心孩子上學遲到，自己上班遲到，就很難控制對孩子催罵吼，這又反過來加重了孩子的起床氣。
所以解決這類事件，首先
要從「時間管理」著手
。?一早睡早起
這是治療早晨煩惱最簡單的方法。在我的家長課堂里有數據統計，如果家長和孩子都能夠早起30分鐘，80%的早晨煩惱都會消失。
孩子的動作雖然還是遲笨，但因為時間足夠，家長就不那麼焦急。
當大家都不著急時，氣息就平順了，心情就放鬆了，家裡的氛圍就好了，人在感覺好時就能做得更好，那麼各種衝突意外發生的概率也減少了。
比如小坤拉拉鏈，如果給他足夠的時間，讓他慢慢拉，慢慢學，或者爸爸花5分鐘耐心教他，就不會出現後面的「悲劇」。
但是早起也不易啊。必須得以早睡為前提，保證睡眠總量足夠。
給孩子們制定作息表，建立完善的睡前儀式，慢慢培養孩子的作息規律，是實現「早睡早起」的技術路線，這當然需要家長的耐心和堅持。
而一個晚睡的媽媽，要培養一個早睡早起的孩子格外困難。
因此，給大家更簡單的一招：家長也以身作則，早睡早起，時間一到，全家關燈關機。
?二提前準備
頭一天睡覺前安排好第二天早上的事務，包括早餐計劃、衣帽鞋襪、上班上學的各項裝備等等。
很多幼兒園的孩子在早上臨出門時，會出現穿衣的權利之爭，天晴要穿雨鞋，冬天要穿長裙，白白浪費大量時間。那麼最好在頭一天晚上跟孩子商量好，第二天究竟穿哪件。另外把那些不合時宜、不合季節的衣物收納好，不要成為孩子的選項。
小學生早上經常找不到紅領巾，解決方案是頭一天放學時就把紅領巾取下來放進書包。
至於第二天要穿的校服、上學必帶的書包，器材，頭一天就在固定的位置擺放好。
以上方法的執行也因人而異。當口頭建議沒效果時，可以讓孩子寫下來，如果寫下來還記不住，就讓孩子把寫好的流程貼在門上。
?三如何處理「意外」
無論你是否做到以上兩點，某一天早上，孩子依舊出了狀況，又該如何？
是催罵吼，還是伸出援手？
有家長認為，如果幫孩子收拾東西，穿衣提鞋，會影響孩子的獨立性，讓他喪失某種能力。
做事抓重點。
早晨如戰場，練兵在平時。如果「時間」最關鍵，明智的做法是先保證時間。
而爭吵、吼罵，正是最浪費時間的愚蠢行為。
對於有點小叛逆的小盆友，常在緊要時刻跟家長陷入權利之爭，又該如何？
化解權利之爭主要有兩個辦法，一是把競爭變成合作，二是適度滿足孩子的權利，給孩子提供有限制的選擇。
比如，孩子堅持不穿外套出門，家長又擔心不穿會冷。
家長通常會直接命令「外面溫度很低，必須穿外套，不穿會凍病！」
孩子偏偏就不聽。
這時候，可以把「命令」改成請求孩子合作商量的語氣：「我不希望我的孩子生病難受，你可以滿足我的心愿嗎？」
或者，給孩子提供有限制的選擇，「你現在有兩個選擇，一是現在穿襯衣出門，把外套拿在手上，到了外面如果冷就穿上；二是現在穿上外套，如果出門還覺得熱就脫下來，媽媽幫你拿回家。你願意選哪一個呢？由你自己做主，我相信你的選擇能力。」
……
正確引導孩子的方法還有很多很多，
前提是你能控制好情緒
。當然情緒管理不容易，沒人可以24小時做聖人。那麼至少，
請你在早晨，做一個溫柔的母親/父親
，別讓孩子脆弱的身體，裝著悲傷的情緒，流著眼淚走出家門，獨自孤單地去面對外面世界的風雨。
來源簡介：本文轉載自微信公眾號二胎媽媽圈（ertaimama），介紹二胎備孕、二胎孕期、二胎育兒知識，分享倆寶之家的原創故事。
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