熬夜人群如何護膚？
上班忙、下班忙，似乎無時刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，按辦公室里的那群加班狂們的話來說「日子過得太過，一睜眼天亮，一抬頭天黑……」O(∩_∩)O努力認真工作是好事，不過每天都加班到三更半夜這可怎麼是好？在這麼下去我們如果賣萌裝嫩了捏？今天聊聊不熬夜會死星人的護膚秘招吧。
一、晚睡會造成什麼後果？
1.25歲以上的女性，如果不充分掌握睡眠的黃金時間，遲睡遲起，肌膚就會過早地出現小皺紋，造成皮膚的衰老。
2.中年人群正處於皮膚變化最大的時期，過度疲勞與睡眠不足是必須避免的，否則長期疲勞會使皮膚老化，失去光澤，長出許多皺紋。
3.人體生物鐘是有規律的，違背自然規律，少睡或不睡，不僅使眼周的皮膚由於深夜的重負而過早地鬆弛，臉上的皮膚也因得不到適當的休息而出現紊亂，其結果就是皺紋增多，皮膚呈現未老先衰的狀態。
4.綜上所述，長期晚睡，你一定會從左圖變成右圖：
二、熬夜如何護膚
1、很多妹子習慣睡覺前卸妝、洗澡，可事實上，皮膚的作息時間是在晚上10∶00～11∶00點之間進入晚間保養狀態。在這個時間段前，我們需要提前做好保養準備，先卸掉妝容，再用溫和的潔面用品清潔面部，最後塗抹含有充足水分和養分的保濕營養乳液。如果睡前感到肌膚油膩，可用保濕爽膚水擦去面部油脂，再抹一層乳霜。
2、保濕精華不能少
熬夜加班會使肌膚缺水乾燥，所以密集保濕就顯得格外重要，只有當細胞喝飽水分之後才能維持代謝平衡。這時，你可以保濕精華液千萬不能省，一定要多使用哦，使用完保濕精華後可以結合美白、去黃等精華，這樣的話可以讓膚色變得更好，之後別忘了在使用一款適合夜間修復的晚霜，防止營養成分的流失並深層潤澤肌膚。
3、眼霜+冷熱敷交替
一天到晚對著電腦已經夠累了，晚上還要對著電腦苦苦熬夜，那麼黑眼圈、鬆弛的眼袋和皺紋這時候會毫不留情爬上你的眼部周圍。
所以熬夜眼部護理更不能忽略，挑眼霜最好選擇那些能促進眼部微循環、含排水消腫功效成分眼部產品，對於循環不好導致的黑眼圈，可利用眼部冷熱敷交替或溫敷的方式，讓淤血疏通，促進血液循環。
晚上睡覺建議敷花王眼罩一會兒再入睡，有助於溫熱眼部的同時，還可以刺激淚腺產生眼淚，一天到晚對著電腦眼睛是極乾的，長期以往，眼睛視力必定下降，保濕眼球的滋潤是很有必要的哦。
4、早上也要用潔面乳洗臉
睡不醒不想起床，早上往往為了偷懶而不用潔面乳，這也是不可取的，尤其在熬夜加班後。皮膚經過一整夜的新陳代謝，其實並不像你所想像的那麼乾淨，如果污垢沒有清潔乾淨，之後又化妝，就很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺等。所以還是要用洗面奶清潔面部。
5、控制面部按摩的時間
按摩確實能給肌膚帶來立竿見影的效果，尤其適用於血液循環不暢的熬夜臉。但按摩時間需因人而異，一般來說，中性皮膚的按摩時間為15分鐘左右。乾性皮膚的按摩時間一般為15--20分鐘。油性皮膚的按摩時間應控制在15分鐘之內。過敏性皮膚應該輕揉點按。
TIP ：按摩後喝一杯水
為了幫助新陳代謝正常運行，可以在按摩後喝一杯溫開水，幫助臉部肌膚的污垢和廢棄物儘快排出。
與眼部肌膚一樣，唇部肌膚也是比較脆弱的一個地方，熬夜後通常會造成唇部變得乾燥和沒有光澤，如何解決這一現狀，小路建議選用滋潤保濕效果較高的潤唇啫哩，質感較水潤，蘊含維他命E的效果更佳，它可長時間滋潤唇部肌膚，使雙唇回復柔軟水嫩。
7、補充大量維他命
在每日服用複合維他命補劑的同時，熬夜之前要額外補充一些維他命C和維他命E作為當晚肌膚修復的必要加餐。這兩種維他命都具有很強的抗氧化效果，維他命C能夠抑制絡氨酸酶的形成，防止熬夜之後的膚色不均，避免色斑產生並加深，而維他命E是人體新陳代謝核細胞合成必不可少的物質，能夠減緩衰老，凈化血液質量，幫助提升氣色。
8、敷修復性面膜
除了掌握以上9個秘技，你還需要注意2個禁忌，為了你的好肌膚，這幾件事在熬夜期間盡量不要做。
1.熬夜前不要過度去角質
熬夜之前不建議進行磨砂或強酸類煥膚護理，因為肌膚無法在熬夜期間很好的修復損傷，所以這樣做非常容易導致皮損加劇或突發敏感。
2.肌膚出油不要用吸油紙
熬夜和壓力會刺激油脂分泌，如果你的臉頰總是泛油，導致你吸油麵紙不離手不停的摩擦，會導致皮膚角質層輕微挫傷，刺激皮膚的抵抗力，加速老化，而且頻繁的擦拭還會傷害皮脂膜，讓皮膚越吸越油!所以拋棄這個壞習慣吧!
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